Kurz meditací s Kateřinou Voňavkovou

TERMÍN

zářijové neděle
8. – 29. 9. 2019
19.00 – 20.00 hod.

LEKTOR

Kateřina Voňavková

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

550,- Kč
za celý kurz

Tento kurz je určen všem, kteří chtějí vnést do svých životů klid, vyrovnanost a nadhled. Během 4 nedělních lekcí se setkáte s různými technikami a dostanete prostor k osvojení meditační praxe pro zlepšení podmínek každodenního života. Termíny – 8. 9., 15. 9., 22. 9., 29. 9.

ICON TEST01

IKONA 01

Click edit button to change this text. Ikona 01

IKONA 02

Click edit button to change this text. Ikona 02

IKONA 03

Click edit button to change this text. Ikona 03

IKONA 04

Click edit button to change this text. Ikona 04

Reflexní terapie v praxi s Kateřinou Voňavkovou a Hankou Bouzkovou

TERMÍN

pátek 13. 9. 2019
18.30 – 20.30 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

400,- Kč

Patříte k těm, kteří netuší, co se skrývá pod pojmem reflexní terapie? Anebo k těm, kteří vědí, ale ještě neměli příležitost jí vyzkoušet? Přijměte naše pozvání a dozvíte se, jak reflexní terapie funguje, jak velkým pomocníkem může být při akutních bolestech a vyzkoušíte si reflexní plošky sami na sobě. Součástí workshopu je i lekce zaměřená na chodidla, kterou povede Katka Voňavková.

Vymeteme pavučiny s Danou Beierovou

TERMÍN

pátek 20. 9. 2019
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

200,- Kč

V této prodloužené lekci vymeteme podzimní pavučiny z našeho těla i mysli v pomalé ale intenzivní praxi, která bude kombinovat plynulé pohyby a delší výdrže. Neopomeneme ani dechovou a meditační praxi.

Jin jóga pro podporu imunity s Luckou Martinovou

TERMÍN

pátek 27. 9. 2019
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

200,- Kč

Když se element Země začne přetavovat v Kov, vnímáme už velmi citelně, že je babí léto definitivně u konce. Že nadchází čas ponoření se do sebe, čas pro obnovu vnitřních sil, více spánku a méně aktivity. Pomocí jin jógových pozic a hluboké relaxace podpoříme dráhu plic a tlustého střeva, které přímo souvisí s dobrou funkcí našeho imunitního systémemu i vnitřní spokojeností.

Jin jóga a čínská medicína – ELEMENT ZEMĚ se Silviou Kajanovou

TERMÍN

6. 9. 2019
17.30 – 20.30 hod.

LEKTOR

Silvia Kajanová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

500,- Kč

První z cyklu seminářů se Silvii Kajanovou je zaměřený na element Země. Součástí workshopu je následující:

  • charakteristika elementu Země, dráhy žaludku, slinivky a sleziny
  • co způsobuje jejich oslabení a co je naopak harmonizuje
  • jak se nedostatek projevuje v našem emocionálním světě
  • jin jóga a sestava na zprůchodnění životní energie
  • trávící potíže – co je způsobuje a jak jim předcházet
  • seznámíme se se základy moxování

Z Lucčiny zářijové kuchyně

Když se do našeho jídelníčku začínají vkrádat jablka, švestky a dýně, je jasné, že horké spalující léto končí a čeká nás to pozdní, „babí“.

Tradiční čínská medicína příznačně říká, že jakmile element Země řekne Ohni jasné „dost“, ujímá se vlády pozdní léto, přechodové období mezi létem a podzimem.

Desatero jogína

Každý z nás je rád, když nás ostatní respektují a chovají se k nám ohleduplně. A to platí nejen v práci nebo doma, ale i při cvičení. Proto i při józe máme jistá pravidla, která nám pomohou jógu si užít nerušeně a příjemně.

Jóga pro těhotné

Jóga je vhodná i pro těhotné. Cvičení během těhotenství pomáhá ženám udržovat fyzickou kondici, duševní pohodu a připravit se na porod. V lekcích se ženy naučí dýchat, vnímat své tělo a odpočívat. Těhotné ženy jsou vítány na lekcích jemné jógy a některých termínech flow jógy.

Pilates

Vestibulum libero nisl, porta vel, scelerisque eget,
malesuada at, neque. Vivamus eget nibh.