Jaro je tu a s ním i medvědí česnek
Tuto jarní bylinku asi nemusím dlouze představovat, za posledních několik let se celkem dobře usídlila v našich kuchyních. Je to vlastně první rostlinka, kterou nám příroda po dlouhé zimě…
Ručně vyráběné svíčky s příběhem
Chcete udělat radost sobě nebo někomu blízkému? Hledáte milý dárek k narozeninám? Máme pro vás ve studiu novinku, která potěší každého 🙂 Tereza Nachtigalová pro nás vyrobila kolekci…
Jóga pro druhé – tříkrálová sbírka online
Každý rok touto dobou pořádáme Tříkrálovou sbírku, jejíž výtěžek jde na dobrou věc 🙂 Ani letos si tuto krásnou akci nenecháme ujít i přes stávající lockdown. Budeme cvičit online přes naši FB stránku Jóga Poděbrady. Živé lekce zde budou vysílat vaše oblíbené lektorky. Když nebudete mít zrovna čas, lekce budou k dispozici po celý leden. Stejně jako transparentní účet, který jsme pro tento účel zřídili – 2001914268/2010 (pozor jiný účet, než na který posíláte kredit!). Na účet můžete posílat libovolnou částku, ať už si podle lekcí zacvičíte, nebo prostě jen chcete přispět 🙂
Výtěžek celé akce půjde na „polohovací stojan“ pro děti ze speciální ZŠ v Poděbradech. Tento stojan umožní handicapovaným dětem, které jsou trvale upoutány na lůžko, být polohovány do vertikální polohy, což jim pomůže nejen po fyzické stránce, ale i po té psychické – konečně vidět svět i z jiné perspektivy. Stojan stojí celkem cca 100.000 Kč, tak věříme, že vybereme zajímavou částku, kterou na něj přidáme! Jak se nám daří vybírat, můžete sledovat kliknutím zde a zadáním čísla účtu 2001914268. Za každý příspěvek moc děkujeme!
PROGRAM LEKCÍ
pátek 8. 1.
17:30 – 18:15 jemná vinyasa s Luckou Martinovou
18:30 – 19:15 večerní protažení ramen a hrudníku s Iris Mertovou – ODLOŽENO NA JINÝ TERMÍN z důvodu nemoci lektorky
p.s. změna programu s ohledem na situaci vyhrazena
sobota 9. 1.
8:00 – 8:50 silná a lehká flow praxe s Danou Beierovou
10:30 – 11:30 jógou k vděčnosti s Katkou Voňavkovou
17:00 – 17:30 protažení pro vaše záda s Petrou Homolovou
17:45 – 18:30 restorativní odpočinek s Petrou Šlechtickou
Virtuální vánoční trh
Letos nám situace bohužel neumožňuje se potkat na čaj a posezení během vánočního trhu, který už pár let ve studiu děláme. Nevzdáváme to a aspoň touto cestou vám chceme nabídnout tipy…
Lednový začátek – víkend na zámku Loučeň
Pojeďte si užít začátek nového roku do krásného zámeckého prostředí Maxmilian Lifestyle Resort na zámku Loučeň. Po vánočních svátcích, které jsou samozřejmě radostné, ale zároveň hodně náročné na přípravu a pak i průběh 🙂 se na pár dní zastavíme, vydechneme a nastartujeme energii na novoroční předsevzetí a plány.
V ceně jsou 2 noci ve 4* hotelu s polopenzí (snídaně a 2-chodová večeře), 4 lekce jógy s Danou, volný vstup do wellness (bazén a sauna).
Pro více informací a rezervace pište Nikole Odvárkové na info@villasresorts.cz, nebo se podívejte na www.villasresorts.cz
Jak prožívají podzimní lockdown naše lektorky?
Současná situace je zkouškou pro nás všechny. Zeptali jsme se některých našich lektorek, jak zvládají stávající situaci, co jim pomáhá ustát těžké chvilky a jak zvládají chod domácnosti….
Online víkend s jógou a ajurvédou
Potřebujete si odpočinout, věnovat se sami sobě, ale aktuální nařízení nám nedovolí se přesunout na místo, kde byste si to mohli dopřát? Díky moderním technologiím, které jsou nám k dispozici, si můžete relaxační pobyt užít z pohodlí Vašeho domova. Online jóga víkend s lektorkami Danou Beierovou a Lucií Martinovou.
3 společné dny, 5 hodin LIVE lekcí, 2 hodiny povídání o ajurvédě, rituálech a imunitě, 4 přetočená videa meditací a návodů, recepty na ajurvédské pokrmy či nápoje, doprovodné materiály k vytištění, společné sdílení zážitků.
Dovolte si prožít jógový víkend tak, jako byste byli doopravdy v luxusním a komfortním hotelu. Zajistěte si hlídání, nakupte si potraviny na celý víkend, připravte si vonnou svíčku, dekorativní světýlka či měkkou deku na zahřátí. Vyčleňte si ve Vašem domově útulné a tiché místo pro Vaší podložku a Váš počítač, skrze který se společně propojíme.
Přidejte se k nám, zapomeňte na Vaše starosti a rozbijte každodenní rutinu.
Přesný jóga program, více informací a rezervace najdete na CK Villa Resorts.