Jin jóga pro spokojené kyčle
Kyčle jsou největším kloubem našeho těla. Dozrávají jako poslední a jako první většinou chřadnou. Upíná se k nim celá řada svalů a jejich anatomie umožňuje velmi širokou škálu pohybu.
Kyčle jako součást pánve umožňují dobré napojení a komunikaci mezi horní a dolní částí těla.
V kyčlích je také spousta “prostoru”, který často vyplňujeme nevědomě nejrůznějšími potlačenými emocemi, traumaty, křivdami, strachem. Tak vznikají energetické bloky, zatuhlost a bolest kyčlí.
Díky jin józe můžeme tyto bloky pomalu a jemně rozpouštět, kyčle uvolňovat a zpevňovat, činit je živějšími a radostnějšími.
Meditační koupel ve zvuku velkých gongů
Chcete zažít hlubokou relaxaci? Chcete zažít meditativní stav, kdy vypnete veškeré myšlenky a jste tady a teď? Zvuk a vlny Gongů a jiných nástrojů jsou pociťovány v celém těle a nastává obnova celkové rovnováhy spolu s hlubokým uvolněním, zvuky prostupují tělem na buněčné úrovni.
TRANS- FORMUJÍCÍ NE-NÁVYKOVÁ NÁLADU-MĚNÍCÍ NE-LÁTKA
Unikátní setkání je vhodné pro všechny věkové skupiny, zkušenosti s jógou nejsou potřeba
Pár slov o Kamile: Gong ji oslovil jako skvělý prostředek pro dosažení stavu hluboké relaxace, meditace a prostředek transformace. Zkušenosti a praxi prohloubila v kanadském Vancouveru, kde se stal gong její pravidelnou duševní očistou. Nyní se vrátila ze školení Master Gong Trainingu, pod vedením věhlasného Dona Conreaux a Aidana McIntyre s novými zkušenostmi a spirituálními zážitky. S láskou předává dál, při pořádání Zvukových meditačních lázní, seminářů Zvukové terapie, pořádání koncertů a Celonočních Ceremonií. Možnost využít Individuální léčení zvukem-tibetských mís a Gongu.
Na koncertu se skoro 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.
Vánoční market & zastavení
Zveme vás opět na naše oblíbené adventní setkání k nám do studia s možností nakoupit nebo vyrobit netradiční dárky pro své blízké, dát si s námi šálek dobré kávy nebo čaje a hlavně – na chvilku se zastavit ✨🙏🏽 Opět se sejdeme v sobotu odpoledne a užijeme si čas v předvánoční a klidné atmosféře.
Dárky budete moci vybírat od našich spřízněných duší:
- jóga malý a náramky od Marcely Martinkové, včetně možnosti vytvořit Sio vlastní výrobek
- vybrané produkty od značky Yogana a YogaDay
- jógové oblečení od české značky YogaInStyle
- voucher na jógu u nás ve studiu či jógový víkend
- knihu Dany Beierové i s věnováním
- domácí krémy z bambuckého másla a konopí od Evy Hynkové
- … a další radosti
Lahodnou kávu a občerstvení pro Vás stejně jako vždy připraví Kafíčko.
Budeme se na Vás těšit 3. prosince v čase od 14.00 do 17.00. Přijďte se zastavit 🙂
Pečující jóga s masáží
Během adventního času ještě víc než kdy jindy neopomíjejte péči o sebe a přijďte si pro dávku klidu, pomalosti a relaxace. Kromě uvolnění a dočerpání sil díky pečující jógové praxi se naučíte antistresovou masáž hlavy, kterou můžete aplikovat kdykoli a kdekoli.
Jin jóga – zimní slunovrat
Zimní slunovrat symbolizuje oslavu odchodu tmy a příchodu světla, návrat slunečního světla a jeho životodárné energie, které bude od tohoto dne opět přibývat. Symbolicky je tedy Zimní slunovrat ztělesněním smrti i zvovuzrození zároveň. Je to den, kdy tma v cyklu roku, ale také symbolicky tma v našem životě, nabrala na nejsilnějších obrátkach. Kdy to náročné a těžké je na vrcholu a končí…aby následně přišlo něco nového. Během lekce symbolicky ukončíme to, to už nepotřebujeme, co muže z našeho života odejít, a vytvoříme tím prostor pro uskutečnění nových záměru.
Tříkrálová sbírka 2023 – jóga pro druhé
I letošní zimu proběhne naše oblíbená Tříkrálová sbírka – jóga pro druhé.
V tuto chvíli hledáme projekt, který bychom rádi podpořili. Pokud víte o nějakém konkrétním projektu či příběhu, který Vás oslovil a který byste chtěli podpořit, prosím pište Daně na dana@jogapodebrady.cz
Lekce budou probíhat v sobotu 8.1. a těší se na Vás Dana, Linda, Simona, Iris a Katka! Přesný program uveřejníme již brzy, ale těšit se můžete na vinyasa flow jógu, jógu pro děti i klidnější jin jógu.
Příspěvky vybíráme v hotovosti ve studiu nebo nás můžete podpořit přes transparentní účet: 2602034573/2010
Děkujeme všem za jakékoli příspěvky!
Zimní jóga víkend – restart do nového roku
Začátek roku je pobídkou ke změnám, malým i velkým rozhodnutím či impuls pro nový začátek. A na to potřebujeme sílu a uvědomění si, co vlastně chceme. Tento víkend vám poskytne bezpečný a útulný prostor pro načerpání energie, napojení se sami na sebe a získání jednoduchých nástrojů k ukočírování náročných situací.
Udělejte si na začátek roku čas pro sebe. Odpojte se (doslova) a načerpejte energii pro sebe a tím i své blízké. Posunete se hlouběji ve své jógové praxi, ochutnáte zdravé a chutné jídlo, budeme si povídat o technikách, které nám pomohou zvládat každodenní stres. Bude prostor vyzkoušet si otužování (pro zájemce) nebo naopak se můžete saunovat, relaxovat, budeme si povídat a sdílet své dojmy, zkušenosti a navzájem se obohacovat.
Čeká Vás plný jógový i nejógový program, plná vegetarianská penze od kuchaře Karla Bise, ubytování na dvě noci v krásném nově zrekonstruovaném venkovském domě na břehu řeky Střely.
Přesný program si můžete stáhnout zde: Program Tauhaus.
Kapacita pobytu je 16 osob!
Přihlášky posílejte Daně Beierové na dana@jogapodebrady.cz
Cena je 6.400,-.
Zpět ke svému středu
Tento teoreticko-praktický seminář je určen pro ženy po porodu, resp. po ukončeném šestinedělí, ale i pro ostatní ženy, které rodily třeba už před několika lety a stále cítí, že svůj střed ještě nevnímají tak jako dříve.
Budeme zkoumat, co je to hluboký stabilizační systém, jak pracuje bránice i pánevní dno v a jak je můžeme zapojovat a aktivovat nejen na podložce, ale i kdykoli v běžně denní rutině.