Kurz meditací s Kateřinou Voňavkovou

TERMÍN

zářijové neděle
8. – 29. 9. 2019
19.00 – 20.00 hod.

LEKTOR

Kateřina Voňavková

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

550,- Kč
za celý kurz

Tento kurz je určen všem, kteří chtějí vnést do svých životů klid, vyrovnanost a nadhled. Během 4 nedělních lekcí se setkáte s různými technikami a dostanete prostor k osvojení meditační praxe pro zlepšení podmínek každodenního života. Termíny – 8. 9., 15. 9., 22. 9., 29. 9.

Reflexní terapie v praxi s Kateřinou Voňavkovou a Hankou Bouzkovou

TERMÍN

pátek 13. 9. 2019
18.30 – 20.30 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

400,- Kč

Patříte k těm, kteří netuší, co se skrývá pod pojmem reflexní terapie? Anebo k těm, kteří vědí, ale ještě neměli příležitost jí vyzkoušet? Přijměte naše pozvání a dozvíte se, jak reflexní terapie funguje, jak velkým pomocníkem může být při akutních bolestech a vyzkoušíte si reflexní plošky sami na sobě. Součástí workshopu je i lekce zaměřená na chodidla, kterou povede Katka Voňavková.

Kurzy dětské a teen jógy

TERMÍN

16.9.2019 – 23.1.2020

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

1050 – 1200 Kč

Kurzy dětské a teen jógy pro 1. pololetí jsou vypsány! Jóga naučí děti lépe vnímat své tělo, respektovat sebe a své kamarády v nesoutěživém prostředí. Pomůže posílit jejich rychle rostoucí tělo, srovnat případné nesrovnalosti, které rychlý růst přináší, a zároveň je naučí relaxovat, rozvíjet fantazii ale i trpělivost. Lekce lze rezervovat i jednotlivě, rezervace na celý kurz ale mají přednost. Lekce jsou bez přítomnosti rodičů.

 

  • jóga pro děti 3 – 6 let – čtvrtky 16:00 – 16:45
  • jóga pro děti 6 – 9 let – pondělky 15:30 – 16:15
  • teen jóga 8 – 12 let – pondělky 16:25 – 17:15
  • teen jóga 10 – 16 let – čtvrtky 17:00 – 17:50

Vymeteme pavučiny s Danou Beierovou

TERMÍN

pátek 20. 9. 2019
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

200,- Kč

V této prodloužené lekci vymeteme podzimní pavučiny z našeho těla i mysli v pomalé ale intenzivní praxi, která bude kombinovat plynulé pohyby a delší výdrže. Neopomeneme ani dechovou a meditační praxi.

Jin jóga pro podporu imunity s Luckou Martinovou

TERMÍN

pátek 27. 9. 2019
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

200,- Kč

Když se element Země začne přetavovat v Kov, vnímáme už velmi citelně, že je babí léto definitivně u konce. Že nadchází čas ponoření se do sebe, čas pro obnovu vnitřních sil, více spánku a méně aktivity. Pomocí jin jógových pozic a hluboké relaxace podpoříme dráhu plic a tlustého střeva, které přímo souvisí s dobrou funkcí našeho imunitního systémemu i vnitřní spokojeností.

Koncert tibetských mís s Františkem Horváthem

TERMÍN

sobota 5. 10. 2019
19.00 – 20.30 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Koncert tibetských mís, neboli relaxačně meditační zvuková seance, je určena všem, kteří si chtějí zvuk těchto prastarých nástrojů vychutnat do hloubky. Tóny tibetských mís dokážou naší moderním životem přetíženou mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro vás být setkání se zvukem tibetských mís v mnoha ohledech velice přínosné až hluboce transformativní.

Na koncertu se skoro 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.

Jóga a mysl s Pepou Martinem

TERMÍN

sobota a neděle
5. – 6. 10. 2019
15.00 – 18.00 hod.

LEKTOR

Josef Martin

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

900,- Kč
za celý kurz

Na tomto workshopu Pepa propojí jógu s osobním růstem. Pokud vás zajímá, jak pracuje naše mysl, emoce, strach a obavy, a jak je můžeme ovlivnit, je tento workshop určený právě pro vás.

Program sobota:

15:00 – 16:00 jógová praxe
16:00 – 18:00 mysl – techniky práce s myslí a programováním podvědomí, řízená meditace a recitace či zpěv védských manter

Program neděle:

15:00 – 16:00 jógová praxe
16:00 – 18:00 strach a obavy – odkud vznikají, techniky, jak se jich zbavit, meditace a mantry

Barevný podzim – dětské kreativní dopoledne

TERMÍN

sobota 5. 10. 2019
9.30 – 12.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250 Kč

Pojďte s námi strávit přijemné víkendové dopoledne zaměřené na jógu, zdravý pohyb a kreativitu. Každé dopoledne má vlastní téma dle aktuálního období. Ze setkání si děti odnesou vlastnoruční výrobek, jógovou sestavu, skvělé zážitky a nové kamarády. V rámci programu si budeme hrát také s jógovou hrou Bliss, která rozvíjí dětskou fantazii, ohebnost i trpělivost.

Kurz hormonální jógové terapie s Michaelou Zouharovou

TERMÍN

sobota 12. 10. 2019
9:30 – 17:30 hod.

neděle 13. 10. 2019
9:00 – 12:00 hod.

LEKTOR

Michaela Zouharová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

2.500,- Kč
za celý kurz

Naučte se sestavu hormonální jógové terapie podle brazilské psycholožky Dinah Rodrigues ve dvoudenním kurzu. Hormonální jóga Vám pomůže:

  • zachovat si tělesné a duševní zdraví
  • předcházet bolestivé a nepravidelné menstruaci a PMS
  • připravit se na početí miminka
  • odstranit návaly, nespavost, emocionální nestabilitu
  • snížení paměti, migrénu, osteoporózu či inkontinenci
  • podpoří Váš celkový zdravotní stav, zvýší imunitu
  • zvýší pružnost těla, pohyblivost kloubů
  • posílí plíce, detoxikuje organismus
  • vylepší tvar postavy i stav pleti, a napomůže omlazení těla i mysli

Podzimní jógový víkend – Jóga & relax

TERMÍN

pátek – neděle
18. – 20.10.2020

MÍSTO

4* hotel Savoy
Špindlerův Mlýn Krkonoše

CENA

3 650 Kč

Tento víkend je pro ty, kteří si chtějí užít krásy podzimu na horách – mít čas na procházky, relax a jógu. Celkem 4 hodiny jógy. TENTO VÍKEND JE JIŽ OBSAZEN!

Jógový program a více informací naleznete tady.