Letní víkend plný jógy
Začíná léto a my tu pro vás máme již tradiční jóga víkend přímo u nás v Poděbradech. Nemusíte nikam jezdit, balit kufry a ani zajišťovat hlídání ratolestí, a přesto si můžete užít víkend plný jógy, pohody a relaxu. Jsou tu pro vás lekce dynamické, intenzivní, i jemné až odpočinkové. Vyberte si! Ale s přihláškou neváhejte, máme stále omezený počet míst!
Program pátek & sobota:
PÁ 18:00 – 19:30
Intenzivní a jemná zároveň s Katkou Voňavkovou (200,-)
Tato lekce bude mít všechno – intenzivní dynamickou část zaměřenou hlavně na střed těla, která postupně zjemní až vás přivede k hluboké relaxaci v jóga nidře.
SO 8:00 – 9:15
Ranní prodloužené probuzení s Danou Beierovou (180,-)
Ráno dělá den. A toto sobotní ráno se budeme probouzet pomalu, bez spěchu. Protáhneme a zahřejeme tělo, probudíme dech i mysl. Budeme mít čas i na krátkou meditaci.
SO 10:00 – 11:00
Paddleboard jóga na jezeře s Katkou Voňavkovou (300,- včetně pronájmu paddleboardu)
Vyzkoušejte jógu jinak! Podložku vyměňte za prkno a pevnou podlahu za pohupující se hladinu vody. Jóga na paddleboardu je přesně ten správný letní zážitek 🙂
SO 17:15 – 18:15
„Trochu kreativnější“ vinyasa s Danou Beierovou (150,-)
Tato lekce bude plná „trochu“ jiných pozic a kombinací. Bude to intenzivní, ale veselé. Buďte připraveni nebrat se vážně, nebýt perfektní, nedosáhnout dokonalé pozice, ale o to víc se bavit a smát.
SO 18:30 – 20:00
Relaxací k obnově sil – restorativní jóga s Petrou Šlechtickou (200,-)
Zastavte se. Posaďte se. Relaxujte. Nevíte, jak? Petra vás to naučí. V její příjemné a odpočinkové lekci restorativní jógy budete odpočívat a načerpávat síly v jógových pozicích.
Program neděle:
NE 8:30 – 9:15
Ranní prodloužená vinyasa jóga s Luckou Martinovou (180,-)
Nedělní ráno s jógovým probuzením s Luckou Martinovou 🙂 Protáhnete tělo, rozproudíte energii i dech. Krásný začátek volného dne:-)
NE 17:30 – 18:30
Nedělní flow jóga s Katkou Voňavkovou (150,-)
Pravidelná flow jóga s Káťou tak, jak ji v neděli znáte – plynulost těla a dechu v klidné podvečerní lekci.
NE 19:00 – 20:30
Jin jóga – element ohně s Luckou Martinovou (200,-)
Léto v nás svou energií, teplem, dynamikou a orientací na venek probouzí hodně jangu. Elementem tohoto období je OHEŇ. Jak s ním pracovat, aby příjemně plál a přitom nepálil? Ve víru aktivního léta můžeme pocítit, že to jediné, co naše tělo i mysl potřebují, je chvíle klidu, zastavení se, spočinutí a nicnedělání. Prosté odevzdání se plynutí času i prostoru.
První příměstský jóga tábor
Máme tu pro vás letos poprvé prázdninový týden jógování a zábavy pro děti ve věku 5 – 10 let.
Děti se mohou těšit na:
- cvičení jógy se Simčou
- kreativní tvoření v Mezipatře (vzdělávací a volnočasové centrum)
- hrátky s angličtinou
- celodenní procházku na jízdárnu v Choťánkách (povození na poníku nebo koni v ceně)
- stravování – obědy v Allegru a 2 svačinky
- bude čas i na odpolední relaxaci
Příchod dětí mezi 8.00 a 8.30, kdy začne program, a odchod po odpolední svačince mezi 15.30 až 16.00.
Počet je omezen na 15 dětí. Máme poslední volná místa!
Rezervace a více info – dana@jogapodebrady.cz
Letní jóga pobyt Jizerské hory
Prodloužený letní jóga víkend v nádherné přírodě Jizerských hor. Montanie resort je prvním jizerskohorským resortem, který Vám navodí pocit, jako byste byli v Alpách. Vůni lesa a dřeva si budete užívat nejen venku, ale i v krásných horských pokojích s výhledem na přehradní nádrž Souš.
Kromě krásného prostředí vás čeká také jógový program s Danou Beierovou – lekce ráno a v podvečer, celkem 6 lekcí.
Přesný jóga program, více informací a rezervace najdete na CK Villa Resorts.
Jógový víkend na Friesových boudách
~ Z důvodů změny termínu se nám uvolnili některé pokoje! Tedy můžete si rezervovat. ~
Zveme Vás na již tradiční letos podzimní víkend na Friesových boudách! Sbalte podložky, necvičící partnery i děti a pojeďte s námi. Můžete se těšit opět na lekce s Danou a Petrou. Pro děti podle zájmu připravíme lekci jógy i soutěže v rámci dětského dne.
Máme opět k dispozici celý hotel, tedy pokud máte přátelé či rodinu, kteří jógu necvičí, ale chtěli byste si s nimi udělat hezký společný víkend, vezměte je s sebou! K dispozici jsou dvoulůžkové pokoje a rodinné apartmány pro 4-6 osob.
Vzhledem k tomu, že se jedná o prodloužený víkend, můžete si pobyt o jednu noc protáhnout a užít si hory o den více. Domluva je přímo s hotelem, mohu Vás propojit!
Ceny:
- 3.300,-/dospělá osoba – cena zahrnuje 2 noci ve 2-lůžkovém pokoji nebo apartmánu, snídani, jóga program (4 lekce) a vstup do wellness s bazénem
- pro necvičící osoby je sleva 500,-
- 1.200,-/děti 3 – 7 let, 1.800,-/děti 8 – 12 let, děti do 3 let bez nároku na lůžko a snídani zdarma
Jóga program:
pátek večer
18.30 – 19.30 vinyasa flow lekce s Danou
19.00 – 20.00 jemná flow lekce s Petrou
sobota ráno
7.45 – 8.45 ranní flow s Danou
8.00 – 9.00 ranní flow s Petrou
sobota večer
17.30 – 18.30 slow flow jóga s Danou
18.00 – 19.00 relaxační jóga s Petrou
neděle ráno
7.45 – 8.45 ranní flow s Danou
8.00 – 9.00 ranní flow s Petrou
Vaši preferenci lekcí můžete posílat na dana@jogapodebrady.cz již nyní!
Jóga a relax víkend v Krkonoších
~ Rezervujte si místa včas, pokoje se plní! ~
Zveme Vás na podzimní jógový víkend do Krkonoš. V tuto roční dobu jsou okolní kopce nádherně zbarvené, vzduch je svěží a pobyt zde opravdu lahodí tělu i duši. V pohodlí hotelu Savoy si dopřejeme 4 lekce jógy, wellness a výbornou kuchyni. Ve volném čase můžete vyrazit na procházky po okolí nebo i horské túry.
Program jógy:
pátek 18:30 – 19:45
sobota 8:00 – 9:00 a 17:45 – 19:00
neděle 8:00 – 9:00
Rezervace a více informací k víkendu najdete zde.
Intenzivní jóga pobyt v Krkonoších
Ponořte se do sebe a své jógové praxe. Tento 5denní pobyt je pozvánkou poznat hlouběji sama sebe, naučit se techniky pro každodenní život, a zároveň si dopřát prostor na procházky v přírodě, relax ve wellness či jen prostý odpočinek s knihou pod peřinou.
Jógový program bude probíhat ráno a v podvečer. Ranní lekce budou zaměřené na plynulou jógovou praxi (dech, ásany, meditace). Podvečerní tematické workshopy budou jak teoretické, tak praktické. Povíme si v nich o filosofie jógy, technice základních pozic, pravidlech domácí praxe, včetně několika nákresů sestav a budeme v nich i praktikovat.
Přesný jóga program, více informací a rezervace najdete na CK Villa Resorts.
Jarní restart víkend v Chateau Mcely
Konec března je začátek jara. Po dlouhé zimě potřebujeme malý jarní restart. Pojeďte si ho dopřát s Danou a Kamilou do luxusního Chateau Mcely. Kromě jógy se dozvíte i praktické tipy z ajurvédy a odpočinete si – ve venkovní vířivce, při procházkách v parku, nebo v pohodlné zámecké posteli.
Tento víkend byl přeložen z března 2020 na březen 2021, ale uvolnila se nám místa, tedy se stále můžete hlásit!
Cena: 1.900,- jóga program, 3.500,- 2 noci se snídaní nebo 6.070,- 2 noci s plnou penzí (pátek večeře, sobota oběd a večeře)
Jógový program a více informací k ubytování, plné penzi i cenám naleznete tady.
Jóga & Toskánsko
~ Budeme přesouvat na jiný termín, o kterém právě CK jedná s resortem. ~
Připravili jsme pro Vás kombinaci pobytu v nádherné toskánské krajině a jógy. Pobyt je na 6 dní v nádherném agroturismu s bio farmou a zaměřením na jógu. Čeká na Vás jógový program s Danou Beierovou, plná penze v místní bio restauraci s využitím vlastních vypěstovaných či regionálních plodin, hotelové wellness s vnitřním bazénem a venkovním jezírkem na koupání.
Doprava je vlastní! Dobré domluvit se více osob dohromady. Auto využijete na toulky po okolí!
Cena pobytu je 17.990,-/osoba.
Více fotek a informací k resortu i jóga programu najdete zde.