Letní víkend plný jógy

TERMÍN

pátek – neděle
26. – 28. 6. 2020

LEKTOR

lektoři Jóga Poděbrady

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

dle konkrétní lekce

Začíná léto a my tu pro vás máme již tradiční jóga víkend přímo u nás v Poděbradech. Nemusíte nikam jezdit, balit kufry a ani zajišťovat hlídání ratolestí, a přesto si můžete užít víkend plný jógy, pohody a relaxu. Jsou tu pro vás lekce dynamické, intenzivní, i jemné až odpočinkové. Vyberte si! Ale s přihláškou neváhejte, máme stále omezený počet míst!

Program pátek & sobota:

PÁ 18:00 – 19:30

Intenzivní a jemná zároveň s Katkou Voňavkovou   (200,-)

Tato lekce bude mít všechno – intenzivní dynamickou část zaměřenou hlavně na střed těla, která postupně zjemní až vás přivede k hluboké relaxaci v jóga nidře.

SO 8:00 – 9:15

Ranní prodloužené probuzení s Danou Beierovou (180,-)

Ráno dělá den. A toto sobotní ráno se budeme probouzet pomalu, bez spěchu. Protáhneme a zahřejeme tělo, probudíme dech i mysl. Budeme mít čas i na krátkou meditaci.

SO 10:00 – 11:00

Paddleboard jóga na jezeře s Katkou Voňavkovou (300,- včetně pronájmu paddleboardu)

Vyzkoušejte jógu jinak! Podložku vyměňte za prkno a pevnou podlahu za pohupující se hladinu vody. Jóga na paddleboardu je přesně ten správný letní zážitek 🙂

SO 17:15 – 18:15

„Trochu kreativnější“ vinyasa s Danou Beierovou (150,-)

Tato lekce bude plná „trochu“ jiných pozic a kombinací. Bude to intenzivní, ale veselé. Buďte připraveni nebrat se vážně, nebýt perfektní, nedosáhnout dokonalé pozice, ale o to víc se bavit a smát.

SO 18:30 – 20:00

Relaxací k obnově sil – restorativní jóga s Petrou Šlechtickou (200,-)

Zastavte se. Posaďte se. Relaxujte. Nevíte, jak? Petra vás to naučí. V její příjemné a odpočinkové lekci restorativní jógy budete odpočívat a načerpávat síly v jógových pozicích.

Program neděle:

NE 8:30 – 9:15

Ranní prodloužená vinyasa jóga s Luckou Martinovou (180,-)

Nedělní ráno s jógovým probuzením s Luckou Martinovou 🙂 Protáhnete tělo, rozproudíte energii i dech. Krásný začátek volného dne:-)

NE 17:30 – 18:30

Nedělní flow jóga s Katkou Voňavkovou (150,-)

Pravidelná flow jóga s Káťou tak, jak ji v neděli znáte – plynulost těla a dechu v klidné podvečerní lekci.

NE 19:00 – 20:30

Jin jóga – element ohně s Luckou Martinovou (200,-)

Léto v nás svou energií, teplem, dynamikou a orientací na venek probouzí hodně jangu. Elementem tohoto období je OHEŇ. Jak s ním pracovat, aby příjemně plál a přitom nepálil? Ve víru aktivního léta můžeme pocítit, že to jediné, co naše tělo i mysl potřebují, je chvíle klidu, zastavení se, spočinutí a nicnedělání. Prosté odevzdání se plynutí času i prostoru.

První příměstský jóga tábor

TERMÍN

13. – 17. 7. 2020
8.00 – 16.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

2.600,- Kč

Máme tu pro vás letos poprvé prázdninový týden jógování a zábavy pro děti ve věku 5 – 10 let.

Děti se mohou těšit na:

  • cvičení jógy se Simčou
  • kreativní tvoření v Mezipatře (vzdělávací a volnočasové centrum)
  • hrátky s angličtinou
  • celodenní procházku na jízdárnu v Choťánkách (povození na poníku nebo koni v ceně)
  • stravování – obědy v Allegru a 2 svačinky
  • bude čas i na odpolední relaxaci

Příchod dětí mezi 8.00 a 8.30, kdy začne program, a odchod po odpolední svačince mezi 15.30 až 16.00.

Počet je omezen na 15 dětí. Máme poslední volná místa!

Rezervace a více info – dana@jogapodebrady.cz

Letní jóga pobyt Jizerské hory

TERMÍN

pátek – neděle
3. – 6. 7. 2020

MÍSTO

Montanie Resort
Jizerské hory

CENA

6.800,- Kč

Prodloužený letní jóga víkend v nádherné přírodě Jizerských hor. Montanie resort je prvním jizerskohorským resortem, který Vám navodí pocit, jako byste byli v Alpách. Vůni lesa a dřeva si budete užívat nejen venku, ale i v krásných horských pokojích s výhledem na přehradní nádrž Souš.

Kromě krásného prostředí vás čeká také jógový program s Danou Beierovou – lekce ráno a v podvečer, celkem 6 lekcí.

Přesný jóga program, více informací a rezervace najdete na CK Villa Resorts.

Jógový víkend na Friesových boudách

TERMÍN

pátek – neděle
25. – 27. 9. 2020

MÍSTO

Friesovy Boudy, Krkonoše

CENA

3.300,- dospělá osoba s jógou

~ Z důvodů změny termínu se nám uvolnili některé pokoje! Tedy můžete si rezervovat. ~

Zveme Vás na již tradiční letos podzimní víkend na Friesových boudách! Sbalte podložky, necvičící partnery i děti a pojeďte s námi. Můžete se těšit opět na lekce s Danou a Petrou. Pro děti podle zájmu připravíme lekci jógy i soutěže v rámci dětského dne.

Máme opět k dispozici celý hotel, tedy pokud máte přátelé či rodinu, kteří jógu necvičí, ale chtěli byste si s nimi udělat hezký společný víkend, vezměte je s sebou! K dispozici jsou dvoulůžkové pokoje a rodinné apartmány pro 4-6 osob.

Vzhledem k tomu, že se jedná o prodloužený víkend, můžete si pobyt o jednu noc protáhnout a užít si hory o den více. Domluva je přímo s hotelem, mohu Vás propojit!

Ceny:

  • 3.300,-/dospělá osoba – cena zahrnuje 2 noci ve 2-lůžkovém pokoji nebo apartmánu, snídani, jóga program (4 lekce) a vstup do wellness s bazénem
  • pro necvičící osoby je sleva 500,-
  • 1.200,-/děti 3 – 7 let, 1.800,-/děti 8 – 12 let, děti do 3 let bez nároku na lůžko a snídani zdarma

Jóga program:

pátek večer

18.30 – 19.30 vinyasa flow lekce s Danou

19.00 – 20.00  jemná flow lekce s Petrou

sobota ráno

7.45 – 8.45 ranní flow s Danou

8.00 – 9.00 ranní flow s Petrou

sobota večer 

17.30 – 18.30 slow flow jóga s Danou

18.00 – 19.00 relaxační jóga s Petrou

neděle ráno

7.45 – 8.45 ranní flow s Danou

8.00 – 9.00 ranní flow s Petrou

Vaši preferenci lekcí můžete posílat na dana@jogapodebrady.cz již nyní!

Jóga a relax víkend v Krkonoších

TERMÍN

pátek – neděle
23. – 25. 10. 2020

MÍSTO

4* hotel Savoy
Špindlerův Mlýn Krkonoše

CENA

od 5.160,- Kč

~ Rezervujte si místa včas, pokoje se plní! ~

Zveme Vás na podzimní jógový víkend do Krkonoš. V tuto roční dobu jsou okolní kopce nádherně zbarvené, vzduch je svěží a pobyt zde opravdu lahodí tělu i duši. V pohodlí hotelu Savoy si dopřejeme 4 lekce jógy, wellness a výbornou kuchyni. Ve volném čase můžete vyrazit na procházky po okolí nebo i horské túry.

Program jógy:
pátek 18:30 – 19:45
sobota 8:00 – 9:00 a 17:45 – 19:00
neděle 8:00 – 9:00

Rezervace a více informací k víkendu najdete zde.

Intenzivní jóga pobyt v Krkonoších

TERMÍN

pátek – neděle
13. – 17. 11. 2020

MÍSTO

4* hotel Savoy
Špindlerův Mlýn Krkonoše

CENA

od 9.220,- Kč

Ponořte se do sebe a své jógové praxe. Tento 5denní pobyt je pozvánkou poznat hlouběji sama sebe, naučit se techniky pro každodenní život, a zároveň si dopřát prostor na procházky v přírodě, relax ve wellness či jen prostý odpočinek s knihou pod peřinou.

Jógový program bude probíhat ráno a v podvečer. Ranní lekce budou zaměřené na plynulou jógovou praxi (dech, ásany, meditace). Podvečerní tematické workshopy budou jak teoretické, tak praktické. Povíme si v nich o filosofie jógy, technice základních pozic, pravidlech domácí praxe, včetně několika nákresů sestav a budeme v nich i praktikovat.

Přesný jóga program, více informací a rezervace najdete na CK Villa Resorts.

Jarní restart víkend v Chateau Mcely

TERMÍN

pátek – neděle
26. – 28.3. 2021

LEKTOR

Dana Beierová a Kamila Černá

MÍSTO

Chateau Mcely

CENA

viz. níže

Konec března je začátek jara. Po dlouhé zimě potřebujeme malý jarní restart. Pojeďte si ho dopřát s Danou a Kamilou do luxusního Chateau Mcely. Kromě jógy se dozvíte i praktické tipy z ajurvédy a odpočinete si – ve venkovní vířivce, při procházkách v parku, nebo v pohodlné zámecké posteli.

Tento víkend byl přeložen z března 2020 na březen 2021, ale uvolnila se nám místa, tedy se stále můžete hlásit!

Cena: 1.900,- jóga program, 3.500,- 2 noci se snídaní nebo 6.070,- 2 noci s plnou penzí (pátek večeře, sobota oběd a večeře)

Jógový program a více informací k ubytování, plné penzi i cenám naleznete tady.

Jóga & Toskánsko

TERMÍN

sobota – čtvrtek
23.5. – 28.5.2020

MÍSTO

Eko agro hotel s bio farmou
Toskánsko

CENA

17 990 Kč

~ Budeme přesouvat na jiný termín, o kterém právě CK jedná s resortem. ~

Připravili jsme pro Vás kombinaci pobytu v nádherné toskánské krajině a jógy. Pobyt je na 6 dní v nádherném agroturismu s bio farmou a zaměřením na jógu. Čeká na Vás jógový program s Danou Beierovou, plná penze v místní bio restauraci s využitím vlastních vypěstovaných či regionálních plodin, hotelové wellness s vnitřním bazénem a venkovním jezírkem na koupání.

Doprava je vlastní! Dobré domluvit se více osob dohromady. Auto využijete na toulky po okolí!

Cena pobytu je 17.990,-/osoba.

Více fotek a informací k resortu i jóga programu najdete zde.