Kurz meditací s Kateřinou Voňavkovou

TERMÍN

zářijové neděle
8. – 29. 9. 2019
19.00 – 20.00 hod.

LEKTOR

Kateřina Voňavková

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

550,- Kč
za celý kurz

Tento kurz je určen všem, kteří chtějí vnést do svých životů klid, vyrovnanost a nadhled. Během 4 nedělních lekcí se setkáte s různými technikami a dostanete prostor k osvojení meditační praxe pro zlepšení podmínek každodenního života. Termíny – 8. 9., 15. 9., 22. 9., 29. 9.

Kurzy dětské a teen jógy

TERMÍN

16.9.2019 – 23.1.2020

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

1050 – 1200 Kč

Kurzy dětské a teen jógy pro 1. pololetí jsou vypsány! Jóga naučí děti lépe vnímat své tělo, respektovat sebe a své kamarády v nesoutěživém prostředí. Pomůže posílit jejich rychle rostoucí tělo, srovnat případné nesrovnalosti, které rychlý růst přináší, a zároveň je naučí relaxovat, rozvíjet fantazii ale i trpělivost. Lekce lze rezervovat i jednotlivě, rezervace na celý kurz ale mají přednost. Lekce jsou bez přítomnosti rodičů.

 

  • jóga pro děti 3 – 6 let – čtvrtky 16:00 – 16:45
  • jóga pro děti 6 – 9 let – pondělky 15:30 – 16:15
  • teen jóga 8 – 12 let – pondělky 16:25 – 17:15
  • teen jóga 10 – 16 let – čtvrtky 17:00 – 17:50

Jóga a mysl s Pepou Martinem

TERMÍN

sobota a neděle
5. – 6. 10. 2019
15.00 – 18.00 hod.

LEKTOR

Josef Martin

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

900,- Kč
za celý kurz

Na tomto workshopu Pepa propojí jógu s osobním růstem. Pokud vás zajímá, jak pracuje naše mysl, emoce, strach a obavy, a jak je můžeme ovlivnit, je tento workshop určený právě pro vás.

Program sobota:

15:00 – 16:00 jógová praxe
16:00 – 18:00 mysl – techniky práce s myslí a programováním podvědomí, řízená meditace a recitace či zpěv védských manter

Program neděle:

15:00 – 16:00 jógová praxe
16:00 – 18:00 strach a obavy – odkud vznikají, techniky, jak se jich zbavit, meditace a mantry

Kurz hormonální jógové terapie s Michaelou Zouharovou

TERMÍN

sobota 12. 10. 2019
9:30 – 17:30 hod.

neděle 13. 10. 2019
9:00 – 12:00 hod.

LEKTOR

Michaela Zouharová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

2.500,- Kč
za celý kurz

Naučte se sestavu hormonální jógové terapie podle brazilské psycholožky Dinah Rodrigues ve dvoudenním kurzu. Hormonální jóga Vám pomůže:

  • zachovat si tělesné a duševní zdraví
  • předcházet bolestivé a nepravidelné menstruaci a PMS
  • připravit se na početí miminka
  • odstranit návaly, nespavost, emocionální nestabilitu
  • snížení paměti, migrénu, osteoporózu či inkontinenci
  • podpoří Váš celkový zdravotní stav, zvýší imunitu
  • zvýší pružnost těla, pohyblivost kloubů
  • posílí plíce, detoxikuje organismus
  • vylepší tvar postavy i stav pleti, a napomůže omlazení těla i mysli