Příměstský jóga tábor 2022

TERMÍN

11. – 15. 7. 2022
8.00 – 16.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

3.000,- Kč

Máme poslední volná místa!! Prosím pište nejprve na dana@jogapodebrady.cz zda jsou ještě volná místa.

Máme tu pro vás letos opět prázdninový týden jógování a zábavy pro děti ve věku 5 – 10 let.

Děti se mohou těšit na:

  • cvičení jógy se Simčou
  • kreativní tvoření
  • hrátky s angličtinou
  • celodenní výlet za zvířátky do poděbradského útulku (pěšky)
  • stravování – obědy v hotelu Golfi
  • bude čas i na odpolední relaxaci

Příchod dětí mezi 8.00 a 8.30, kdy začne program, a odchod po odpolední svačince mezi 15.30 až 16.00.

Počet dětí je maximálně 15 a děti opravdu až po dosažení věku 5 let!

V ceně je zahrnutý jógový program, stravování (oběd a svačinka), výlet, angličtina a výtvarné tvoření.

 

Kurz hormonální jógové terapie

TERMÍN

sobota 30. 7. 9:30 – 17:30

neděle 31. 7. 9:00 – 13:00 hod.

LEKTOR

Michaela Zouharová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

2.800,- Kč/kurz

— NOVÝ TERMÍN —

Ve 2-denním kurzu se naučíte sestavu hormonální jógové terapie podle brazilské psycholožky Dinah Rodrigue. Hormonální jóga Vám pomůže:

  • zachovat si tělesné a duševní zdraví
  • předcházet bolestivé a nepravidelné menstruaci a PMS
  • připravit se na početí miminka
  • odstranit návaly, nespavost, emocionální nestabilitu
  • snížení paměti, migrénu, osteoporózu či inkontinenci
  • podpoří Váš celkový zdravotní stav, zvýší imunitu
  • zvýší pružnost těla, pohyblivost kloubů
  • posílí plíce, detoxikuje organismus
  • vylepší tvar postavy i stav pleti, a napomůže omlazení těla i mysli

Rezervace místa v ROZVRHU. Při rezervaci je třeba uhradit zálohu 1.500,-, počet míst na kurzu je omezen na 10.

O tom proč cvičit hormonální jógu a o Míše Zouharové se dočtete v rozhovoru s ní. Celý článek je zde.

Kurz hormonální terapie a pánevní dno

TERMÍN

sobota 1. 10. 13:00 – 18:30

neděle 2. 10. 9:00 – 14:30 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

2.800,- Kč/kurz

Tento 2-denní kurz je unikátní a jedinečný. Snoubí v sobě to podstatné z obou přístupů – hormonální jógové terapie a pánevního dna, a znovu vytváří možnosti, které nám na cestě ženství zůstaly skryty, a které mohou být příčinou řady zdravotních obtíží a nepochopení v našich životech.

Díky propojenosti se do našeho hledáčku dostanou všechny tři roviny našeho bytí. Jak fyzická, emocionální tak i energetická. I tím, že dostaneme do rovnováhy tyto oblasti, povede se nám zharmonizovat naše hormony. Výsledkem je pak zmírnění, případně odstranění symptomů menopauzy. Cvičení pomáhá i při obtížích jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost. Těšit se ale můžete i na příval energie a nárůst libida, což ocení jistě i váš partner.

Obličejová jóga – workshop

TERMÍN

sobota 22. 10. 2022
9.30 – 12.30 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

1299,- Kč

Obličejová jóga nabízí kombinaci cvičení a masáží, při kterých dochází k opakovaným napínáním a uvolňováním svalů v oblasti obličeje, krku a dekoltu. Jediná neinvazivní metoda, s kterou si zachováte či obnovíte přirozeně mladistvou pleť s estetickými, zdravotními, relaxačními a v neposlední řadě finančními benefity. Jóga obličeje zachovává přirozený a mladiství vzhled, bez použití skalpelu či botoxu.

Tímto workshopem obdržíte ucelený soubor cviků a masáží, s kterými budete moci sami na sobě aplikovat metodu obličejové jógy. Vhodný je pro všechny, kteří s obličejovou jógou začínají a rádi pracují v kolektivu.  
 
Během 3 hodin se naučíme správnou techniku základních cviků. Ukážeme si základní masáž, jak ruční, tak se silikonovou baňkou. Obdržíte na míru šitý individuální plán cviků problémových partií a dostanete pomůcky (kartičky s cviky) s sebou domů.Cílem workshopu je naučit vás jak si zpevnit krk, odstranit dvojitou brad, zpevnit kontury obličeje, zpevnit líčka, eliminovat otoky pod očima, zjemnit vrásky na čele a okolí očí.