Nežijeme blbě? – pozdrav z Afriky od Pepy Martina

Každého, kdo navštíví jednou Afriku, musí dříve či později tato otázka napadnout. Jak je možné, že se tady všichni lidé usmívají? A to nejen na turisty, ale když je pozorujete, buď si prozpěvují, tancují nebo se smějí. Dobrá nálada jim nikdy nechybí. Poté se člověk vrátí domů, kde všichni žijeme v blahobytu, a většina lidí se na mě ani nepodívá, natož že bych viděl na jejich tváři nějaký úsměv. Spíše jsou zamračení a uspěchaní.

Ájurvédský blog Lucky Martinové

Určitě jste už někdy přemýšleli nad tím, čím to je, že se v průběhu roku cítíte různě, fyzicky i psychicky. Proč třeba v létě jste plní energie a máte chuť chodit ven a bavit se a v zimě byste se nejraději zachumlali pod peřinu a do jara nevylezli. Bylo by bláhové myslet si, že se budeme cítit stále stejně, když příroda kolem nás prodělává v průběhu roku tak obrovské změny. I my jsme součástí přírody, jen na to občas zapomínáme.

O novoročních předsevzetích – podle Pepy Martina

Když slyším o novoročních předsevzetích, tak si většinou vybavím věty typu: „Příští rok začnu více sportovat. Začnu jíst zdravě. Přestanu kouřit. Budu se věnovat více dětem. Začnu více cestovat a méně pracovat. Přestanu se přejídat. Zhubnu o 5 kilo, atd…. Uplyne další rok a často měla předsevzetí pouze jepičí život.

Z mé jógové praxe – Dana Beierová

Vedení lekcí, organizace studia i domácnosti je 24/7 nasazení. Chápu, že se teď usmíváte, protože to máte podobně. Najít čas na souvislou delší praxi je občas docela výzva. I pro lektorku jógy :-). Jógu ale potřebuju skoro denně…

Mindfulness – co, proč, jak?

Od poloviny února pro Vás u nás ve studiu chystáme 3denní kurz „Všímavost a vnitřní pohoda v každodenním životě” s Kami Dvořákovou. Proto jsme pro Vás Kami trochu vyzpovídali, o čem je vlastně „mindfulness“ neboli všímavost a co se naučíte na jejím kurzu.

Z mé jógové praxe – Kateřina Voňavková

Jít ven pročistit si hlavu, nadechnout se čisté esence přírody. V lese, u řeky, kdekoli kam mě nohy zavedou. Vědí totiž, kde mi bude v daný moment nejlépe k rozjímání. Kde se snadno zkoncentruji na dech a skrz něj napojím sama na sebe. Pak už jenom jsem, tady a teď. .

Z prosincové kuchyně Lucky Martinové

Tentokrát jsem pro vás připravila ani ne tak recepty, jako spíš nápady, jak pojmout vánoční recepty trochu jinak, nově.

Co takhle udělat lineckého těsta při přípravě cukroví o jednu nebo půl dávky víc a upéct na adventní neděli skvělý jablečný koláč s ořechy a kořením, který voní na dálku? 

Vánoční vouchery 2019

Chcete potěšit své blízké milým dárkem? Kupte jim lekce jógy. Rádi Vám připravíme dárkový voucher.

Savasana a její podoby

Závěr jógové praxe by měl být věnován jedné z nejznámějších relaxačních pozic známé pod názvem – šavásana. Pokud se vám nedaří během dne udělat něco pro sebe, pro své tělo a mysl, uložte se alespoň do šavásany. Nabídka variant této pozice je velmi pestrá a každý stejně jako každá příležitost si najde přesně tu správnou.

Z mé jógové praxe – Aneta Borovičková

Jóga je pro mne, mimo jiné, úžasným způsobem, jak se věnovat jen sobě a dopřát si přesně to, co mé tělo a mysl právě potřebuje. A mnohokrát je tomu tak, že potřebuji zastavit a odpočinout si, opečovat se.