Tipy na jógové podcasty

To, že za jógou není jen pár pozic na podložce, je zřejmé. Pokud se o jógu zajímáme trochu víc, zjistíme, že je to bezedná studnice informací, inspirace a mouder. K načerpání informací a vědomostí nemusí sloužit jen knihy a vlastní praxe, ale také na/poslouchání, a tak přináším pár tipů na podcasty o józe, které nejen, že se ve sluchátkách příjemně poslouchají, ale také obohatí.

Od pondělí 11. května BEZ roušek!!

Od pondělí 11. května můžeme praktikovat bez roušek a v o trochu větším počtu!! Stále však musíme být ohleduplní jeden k druhému a dodržovat pravidla bezpečného setkávání 🙂 Těšíme se na vás!

LIVE lekce přes aplikaci Zoom

Chybí Vám už kontakt s námi? Nám chybí kontakt s Vámi 🙂 a proto Vám chceme kromě lekcí na YouTube nabídnout i LIVE lekce přes ZOOM. V tomto článku najdete postup, jak se na lekce přihlásit.

Ájurvédský blog Lucky Martinové

Máme za sebou zimu, které vládla dynamická, chladná a studená energie váta. Nyní se pomaloučku překlenujeme do jara a s tím přichází i přirozená potřeba od těžších a hutných zimních jídel odlehčit, trochu pročistit tělo a zejména pak trávení.
V tomto období jakoby se roztrhl pytel s různě skloňovanými slovy jako „očista“, „detox“ nebo „půst“. Ale zachovejte chladnou hlavu a nepouštějte se hned do všeho, co zrovna zkouší vaše kamarádka…

Jóga pro naše jogínky – Simona Vlasáková

Moji milí jogínci,
sice se teď nemůžeme úplně opravdově vidět a spolu si zacvičit, zasmát se a udělat si příjemnou závěrečnou relaxaci, ale posílám vám alespoň takhle několik jógových pozic a jeden úkol k tomu 🙂
Zkuste si s námi tyto pozice připomenout a zajímalo by mě, jakou pěknou jógovou sestavu se vám podaří z nich poskládat…

ONLINE LEKCE v časech karantény :-)

Zde pro vás budeme postupně dávat odkazy na online lekce s našimi lektory.

Tipy na dobré počtení a pokoukání

Požádala jsem dva naše lektory, aby nám doporučili několik knížek a případně i filmů pro inspiraci na počtení či poukání v době nouzové 🙂 Zde máte tipy od Anetky Borovičkové a Pepy Martina.

O mantrách – od Pepy Martina

Rozhodně se nepovažuji za nějakého odborníka na mantry, ale dovolte mi s vámi sdílet to, co o nich vím a proč jsem je zařadil do svého denního života. Mantry se často používají ve spojení s jógou. Většina z nás, i když to možná netuší, používá minimálně jednu. Nejstarší mantru a prazvuk ohm.

Krize jako příležitost

Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale především o životní filosofii. A nyní se nám naskytla velká příležitost se řádně “procvičit”. Čeká nás minimálně měsíc zvolnění pracovního tempa, více času s rodinou a blízkými, nebo možná o samotě, čeká nás období nejistoty, větší izolace a zpomalení. To může pro spoustu z nás znamenat velký krok mimo naši komfortní zónu.

Pozastavujeme provoz našeho studia …

Bohužel musíme respektovat rozhodnutí vlády o vyhlášení nouzového stavu a do odvolání jsme nuceni zavřít prostory našeho studia pro skupinové lekce.