Vánoční vouchery 2019

Chcete potěšit své blízké milým dárkem? Kupte jim lekce jógy. Rádi Vám připravíme dárkový voucher.

Savasana a její podoby

Závěr jógové praxe by měl být věnován jedné z nejznámějších relaxačních pozic známé pod názvem – šavásana. Pokud se vám nedaří během dne udělat něco pro sebe, pro své tělo a mysl, uložte se alespoň do šavásany. Nabídka variant této pozice je velmi pestrá a každý stejně jako každá příležitost si najde přesně tu správnou.

Z mé jógové praxe – Aneta Borovičková

Jóga je pro mne, mimo jiné, úžasným způsobem, jak se věnovat jen sobě a dopřát si přesně to, co mé tělo a mysl právě potřebuje. A mnohokrát je tomu tak, že potřebuji zastavit a odpočinout si, opečovat se.

O hormonální jógové terapii

Několikrát ročně u nás ve studiu pořádáme kurzy hormonální jógové terapie s certifikovanou lektorkou Míšou Zouharovou. Tyto kurzy jsou velmi vyhledávané, protože hormonální jógová terapie je nejen „ v kurzu“, ale hlavně je velmi prospěšná, jak pro ženy, tak i pro muže! Abychom Vám tento koncept víc přiblížili, trochu jsme Míšu vyzpovídali

Z listopadové kuchyně Kateřiny Voňavkové

V chladném období si tělo říká o potraviny, které ho prohřejí a pohladí trávicí ústrojí. Přinášíme vám tipy na dvě podzimní jídla od Kateřiny Voňavkové.

Z mé jógové praxe – Josef Martin

Jóga je pro mne úžasný nástroj rozvoje, který mi pomáhá žít šťastný a spokojený život. V první řadě pracuje s tělem a léčí jej.

Z říjnové kuchyně Petry Šlechtické

Tyto muffiny mohou mít mnoho podob. Ať už je uděláte v této kakaové variantě anebo vanilkové, vždy budou vláčné a chutné.  Hlavní je, že jsou přitom rychlé, nenáročné a zároveň variabilní.  Jejich legendární oblíbenost se věřím přenese i k vám. 

Jin jógou k posílení imunitního systému

Dynamické léto je za námi a přišel čas na přechod od jangu k jinu. Podzim svou povahou vybízí ke zklidnění, zpomalení, zbavení se nepotřebného. Stejně jako se příroda připravuje na zimu, shazuje listí, míza se stahuje ke kořenům, zvířata tvoří zásoby na zimní odpočinek, i my bychom měli ve svých aktivitách zvolnit a dovolit si trávit klidné večery s rodinou, nahlédnout více do sebe.

Blissovo cvičení – Po těžkém dni

Potřebuješ se protáhnout po těžkém dnu a zároveň nabrat energii na domácí úkoly nebo další aktivity? Pak si zacvič následující cviky spolu s Blissem. Uvidíš, že ti udělají dobře.

Sauča – první z cyklu nijám

Začátek školního roku je pro mnohé z nás stejně významný jako začátek roku kalendářního. Začíná “nová sezóna” – ať už školní (pro děti školou či školkou povinné a jejich rodiče), pracovní (začínají nové projekty po dovolených) nebo i soukromá (navracíme se nebo začínáme aktivity, které jsme přes léto opustili), zkrátka najíždíme do nových rytmů a pořádků.