Tipy na jógové podcasty

To, že za jógou není jen pár pozic na podložce, je zřejmé. Pokud se o jógu zajímáme trochu víc, zjistíme, že je to bezedná studnice informací, inspirace a mouder. K načerpání informací a vědomostí nemusí sloužit jen knihy a vlastní praxe, ale také na/poslouchání, a tak přináším pár tipů na podcasty o józe, které nejen, že se ve sluchátkách příjemně poslouchají, ale také obohatí.

Od pondělí 11. května BEZ roušek!!

Od pondělí 11. května můžeme praktikovat bez roušek a v o trochu větším počtu!! Stále však musíme být ohleduplní jeden k druhému a dodržovat pravidla bezpečného setkávání 🙂 Těšíme se na vás!

LIVE lekce přes aplikaci Zoom

Chybí Vám už kontakt s námi? Nám chybí kontakt s Vámi 🙂 a proto Vám chceme kromě lekcí na YouTube nabídnout i LIVE lekce přes ZOOM. V tomto článku najdete postup, jak se na lekce přihlásit.

Tipy na dobré počtení a pokoukání

Požádala jsem dva naše lektory, aby nám doporučili několik knížek a případně i filmů pro inspiraci na počtení či poukání v době nouzové 🙂 Zde máte tipy od Anetky Borovičkové a Pepy Martina.

O mantrách – od Pepy Martina

Rozhodně se nepovažuji za nějakého odborníka na mantry, ale dovolte mi s vámi sdílet to, co o nich vím a proč jsem je zařadil do svého denního života. Mantry se často používají ve spojení s jógou. Většina z nás, i když to možná netuší, používá minimálně jednu. Nejstarší mantru a prazvuk ohm.

Krize jako příležitost

Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale především o životní filosofii. A nyní se nám naskytla velká příležitost se řádně “procvičit”. Čeká nás minimálně měsíc zvolnění pracovního tempa, více času s rodinou a blízkými, nebo možná o samotě, čeká nás období nejistoty, větší izolace a zpomalení. To může pro spoustu z nás znamenat velký krok mimo naši komfortní zónu.

Jak být šťastný – od Pepy Martina

Štěstí je cíl, který nás všechny spojuje. Každý z nás chce být šťastný. Nebo snad ne? Někomu se to daří lépe, a někomu hůř. Proč tomu tak vlastně je? Jednoduše proto, že existuje více cest. Některé vedou tím správným směrem a některé nás naopak zavedou do slepé uličky.

Nežijeme blbě? – pozdrav z Afriky od Pepy Martina

Každého, kdo navštíví jednou Afriku, musí dříve či později tato otázka napadnout. Jak je možné, že se tady všichni lidé usmívají? A to nejen na turisty, ale když je pozorujete, buď si prozpěvují, tancují nebo se smějí. Dobrá nálada jim nikdy nechybí. Poté se člověk vrátí domů, kde všichni žijeme v blahobytu, a většina lidí se na mě ani nepodívá, natož že bych viděl na jejich tváři nějaký úsměv. Spíše jsou zamračení a uspěchaní.

O novoročních předsevzetích – podle Pepy Martina

Když slyším o novoročních předsevzetích, tak si většinou vybavím věty typu: „Příští rok začnu více sportovat. Začnu jíst zdravě. Přestanu kouřit. Budu se věnovat více dětem. Začnu více cestovat a méně pracovat. Přestanu se přejídat. Zhubnu o 5 kilo, atd…. Uplyne další rok a často měla předsevzetí pouze jepičí život.

Z mé jógové praxe – Dana Beierová

Vedení lekcí, organizace studia i domácnosti je 24/7 nasazení. Chápu, že se teď usmíváte, protože to máte podobně. Najít čas na souvislou delší praxi je občas docela výzva. I pro lektorku jógy :-). Jógu ale potřebuju skoro denně…