ONLINE jógování – podzim 2020

Máme opět zavřené dveře studia, ale to neznamená, že podložky zůstanou srolované 🙂

Po zkušenostech z jara (našich i od jinud), jsme se rozhodli jít cestou uzavřené Facebook skupiny, do které se můžete za mírný poplatek přidat a jógovat s vašimi oblíbenými lektory 🙂

Jak si užít jógovou praxi i doma

Opět je tu doba, kdy jsme odkázáni na jógovou praxi v domácím prostředí. Není to stejné, jako sbalit doma podložku, předat děti partnerovi a odejít s tím, že máme pro sebe více, jak hodinu času na to být sami se sebou na podložce i mimo ní.
Doma je to jiné, je mnohem těžší najít v sobě disciplínu a podmínky podložku rozbalit, i když si to každé ráno slibujeme. Přesto pojďme to zkusit. Zapomeňte na některá „klišé“, která máme s jógovou praxí spojená a běžte do toho tak, jak vám vaše situace umožňuje. Tady je pár našich tipů…

Tipy na jógové podcasty

To, že za jógou není jen pár pozic na podložce, je zřejmé. Pokud se o jógu zajímáme trochu víc, zjistíme, že je to bezedná studnice informací, inspirace a mouder. K načerpání informací a vědomostí nemusí sloužit jen knihy a vlastní praxe, ale také na/poslouchání, a tak přináším pár tipů na podcasty o józe, které nejen, že se ve sluchátkách příjemně poslouchají, ale také obohatí.

Od pondělí 11. května BEZ roušek!!

Od pondělí 11. května můžeme praktikovat bez roušek a v o trochu větším počtu!! Stále však musíme být ohleduplní jeden k druhému a dodržovat pravidla bezpečného setkávání 🙂 Těšíme se na vás!

LIVE lekce přes aplikaci Zoom

Chybí Vám už kontakt s námi? Nám chybí kontakt s Vámi 🙂 a proto Vám chceme kromě lekcí na YouTube nabídnout i LIVE lekce přes ZOOM. V tomto článku najdete postup, jak se na lekce přihlásit.

Tipy na dobré počtení a pokoukání

Požádala jsem dva naše lektory, aby nám doporučili několik knížek a případně i filmů pro inspiraci na počtení či poukání v době nouzové 🙂 Zde máte tipy od Anetky Borovičkové a Pepy Martina.

O mantrách – od Pepy Martina

Rozhodně se nepovažuji za nějakého odborníka na mantry, ale dovolte mi s vámi sdílet to, co o nich vím a proč jsem je zařadil do svého denního života. Mantry se často používají ve spojení s jógou. Většina z nás, i když to možná netuší, používá minimálně jednu. Nejstarší mantru a prazvuk ohm.

Krize jako příležitost

Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale především o životní filosofii. A nyní se nám naskytla velká příležitost se řádně “procvičit”. Čeká nás minimálně měsíc zvolnění pracovního tempa, více času s rodinou a blízkými, nebo možná o samotě, čeká nás období nejistoty, větší izolace a zpomalení. To může pro spoustu z nás znamenat velký krok mimo naši komfortní zónu.

Jak být šťastný – od Pepy Martina

Štěstí je cíl, který nás všechny spojuje. Každý z nás chce být šťastný. Nebo snad ne? Někomu se to daří lépe, a někomu hůř. Proč tomu tak vlastně je? Jednoduše proto, že existuje více cest. Některé vedou tím správným směrem a některé nás naopak zavedou do slepé uličky.

Nežijeme blbě? – pozdrav z Afriky od Pepy Martina

Každého, kdo navštíví jednou Afriku, musí dříve či později tato otázka napadnout. Jak je možné, že se tady všichni lidé usmívají? A to nejen na turisty, ale když je pozorujete, buď si prozpěvují, tancují nebo se smějí. Dobrá nálada jim nikdy nechybí. Poté se člověk vrátí domů, kde všichni žijeme v blahobytu, a většina lidí se na mě ani nepodívá, natož že bych viděl na jejich tváři nějaký úsměv. Spíše jsou zamračení a uspěchaní.