Z mé jógové praxe – Petra Šlechtická

Ráda začínám den ranním protažením na podložce. Se třemi dětmi se mi to bohužel nepovede úplně každý den, o to víc si vážím rán, která začnu v psovi hlavou dolů.

Kobra versus pes s hlavou vzhůru

Tyto dvě úžasné pozice praktikujeme během každé „vinyasy“. A že jich občas není málo. Většinou si zvolíme jednu nebo druhou, ale často se jejich technika plete a není pak poznat, kterou variantu jste právě zvolili. Proto si je trochu blíž rozebereme…