Tříkrálová sbírka 2022 – jóga pro druhé

TERMÍN

pátek 7. 1. 2022

sobota 8. 1. 2022

LEKTOR

různé

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

min. 150,- Kč, max. neomezeno 🙂

I letošní zimu proběhne naše oblíbená Tříkrálová sbírka – jóga pro druhé. V té letošní sbírce chceme opět podpořit děti z poděbradské Speciální ZŠ.

V této náročné době komplikované o častou online výuku, děti potřebují ke svému rozvoji a výuce pomůcky, které často nejsou ve finančních možnostech jejich rodičů ani školy. Proto bychom rádi letošní výtěžek sbírky věnovali na nákup konkrétních pomůcek pro konkrétní děti pod záštitou školy.

Jednou z nich je například šestiletá Kristínka, která trpí mentální a psychomotorickou retardací. Kristínka si musela hned po narození vybojovat svou šanci na život. Dnes je to šikovná a usměvavá holčička, která k výuce, obzvlášť té online, potřebuje ipad. Díky němu bude moct rozvíjet svůj sociální kontakt s ostatními, využívat aplikace typu SeeSaw a LearningApps, ve kterých děti vypracovávají zadané úkoly, rozvíjet grafomotoriku, nácvik čtení a psaní.

Další prostředky věnujeme na nákup kompenzačních rehabilitačních pomůcek pro děti s těžkým tělesným a mentálním postižením, např.  polohovací vaky, pomůcky na bazální stimulaci a pomůcky pro podporu alternativní komunikace dle doporučení školy.

Lekce probíhají v pátek večer a v sobotu celý den. V programu najdete vinyasu, flow jógu, jógu pro děti i klidnější jin jógu. Jedna lekce proběhne i online přes náš Facebook, aby se mohli sbírky účastnit i ti, kdo nemohou přijít do studia.

Příspěvky vybíráme v hotovosti ve studiu nebo nás můžete podpořit přes transparentní účet: 2602034573/2010

Podívejte se do REZERVACE a přihlaste se na lekci! Děkujeme všem, kdo nás podpoří!

Zimní restart jóga víkend

TERMÍN

pátek – neděle
14. – 16. 1. 2022

MÍSTO

Zámecký hotel Maxmilián Loučeň

CENA

5.890,- Kč

Odložte starý rok a vykročte do roku nového – s novou energií, nastavením mysli i zregenerovaným tělem. Pro tento zámecký víkend jsme pro Vás připravili jógový program s Danou, který bude doplněn o voňavé oleje.

Do programu bude zařazen také sobotní odpolední workshop, při kterém si vyrobíte něco voňavého i s sebou domů. V lednu jsou dny stále krátké a tak využijeme pozdní odpoledne k tomu spolu strávit čas v příjemné místnosti s krbem, kde posedíme, budeme si povídat a podpoříme kreativní část sebe sama.

Přesný jógový program, rezervace a více informací k víkendu najdete zde.

Praxe inspirovaná jógovou moudrostí -DVESHA

TERMÍN

pátek 3. 12. 2021
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Skrze jógovou praxi můžeme lépe poznat sami sebe jako jedinečný celek – změnit to, co změnit chceme a můžeme, a přijmout to co je dané a změnit nelze. V Patanjaliho Jóga sutrách se mluví o 5 kleshách – neboli 5 formách utrpení (klesha doslova znamená „jed“), které jsou příčinou naší bolesti a trápení. Poznáním klesh s nimi můžeme lépe zacházet – zmírnit je, přijmout je nebo odstranit úplně.

V podzimních tematických lekcích s Danou se zaměříme vždy na jednu kleshu. Trochu si o ní povíme a poté budeme praktikovat vinyasa flow praxi inspirovanou daným tématem. Součástí lekce bude i meditace.

Čtvrté téma je DVESHA – averze, odpor.

Poslední termín je plánovaný na 17.12. Změna termínu vyhrazena.

Jóga víkend v Jizerských horách

TERMÍN

pátek – neděle
3. – 5. 12. 2021

MÍSTO

Montanie Resort, Jizerské hory

CENA

5.000,- Kč

Pomalý adventní víkend v srdci Jizerských hor. Útulné wellness, pečující lekce jógy & relax mezi lesy.

Jógový program:

  • pátek 17:30 – 19:00
  • sobota 8:00 – 9:15
  • sobota 17:30 – 19:00
  • neděle 8:00 – 9:00

 

Cena zahrnuje ubytování na dvoulůžkovém pokoji, polopenze, neomezený vstup do wellness, 4 lekce jógy.

Pro více info pište Anetě na borovickova.a@seznam.cz

Denní zvyky a rituály pro zdraví a vitalitu – ZOOM

TERMÍN

sobota 4. 12. 2021
9.30 – 11.30 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

350,- Kč

Dinačarja znamená v doslovném překladu “znalost moudrosti dne”.

V průběhu denních i ročních cyklů se střídají ve své vládě jednotlivé dóši – Váta, Pitta a Kapha. Časy či období lehkosti a dynamiky se proměňují v časy transformace a následně útlumu, regenerace. A tak stále dokola.

Ájurvéda nabízí tisíci lety prověřené praktické tipy na to, jak si uspořádat den tak, abychom vytěžili co nejvíce z jeho proměn a surfovali na nich jako na vlnách.

Postupně probereme krok za krokem jednoduché praktické každodenní zvyky a rituály, pomoci nichž upevníme své zdraví, opečujeme všech pět smyslů, které jsou vstupními branami do našeho těla, i zklidníme mysl. Ájurvéda je vědou každodennosti. Tedy i malé věci, které děláme každý den, mohou dělat dlouhodobě velké změny!

Tento workshop bude probíhat online přes aplikaci ZOOM. Přihlášky na akci jsou jako obvykle v rezervačním systému. Do emailu obdržíte pozvánku s odkazem, přes který se budete moci připojit. Pokud Vám termín workshopu nevyhovuje, ale máte o něj zájem, stačí se také přihlásit a po skončení bude všem přihlášeným zaslán video záznam.

Jemná jóga při svíčkách

TERMÍN

pátek 10. 12. 2021
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Chvíle klidu, ticha a naslouchání svému dechu v běhu rušných adventních dní. Za svitu svíček a jemného playlistu proplujeme laskavým jógovým plynutím, nalezneme vnitřní klid a setkáme se sami se sebou. Na závěr si užijeme dlouhou savasanu s voňavými oleji.

Adventní voňavý jóga víkend v Orlických

TERMÍN

pátek – neděle
10. – 12. 12. 2021

MÍSTO

4* resort Amenity
Deštná v Orlických horách

CENA

5.590,- Kč

Vánoční čas už zvoní na dveře a my si na chvíli odpočineme od náročných dní a shonu. Druhý adventní víkend je ideální chvílí dopřát si voňavou jógu a pohodu ve wellness, které resort Amenity nabízí. Pojďte si letos udělat Advent aspoň na chvíli takový, jaký by měl být – čas radosti, zklidnění, pospolitosti a poděkování. Tento víkend bude jóga doplněn o voňavé oleje, které nás naladí na nadcházející svátky.

Do programu bude zařazen také sobotní odpolední workshop, při kterém si vyrobíte něco voňavého i s sebou domů a možná i získáte inspiraci pro vlastní výrobu vánočních dárků.

Přesný jógový program, rezervace a více informací k víkendu najdete zde.

Praxe inspirovaná jógovou moudrostí – ABHINIVESHA

TERMÍN

pátek 17. 12. 2021
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Skrze jógovou praxi můžeme lépe poznat sami sebe jako jedinečný celek – změnit to, co změnit chceme a můžeme, a přijmout to co je dané a změnit nelze. V Patanjaliho Jóga sutrách se mluví o 5 kleshách – neboli 5 formách utrpení (klesha doslova znamená „jed“), které jsou příčinou naší bolesti a trápení. Poznáním klesh s nimi můžeme lépe zacházet – zmírnit je, přijmout je nebo odstranit úplně.

V podzimních tematických lekcích s Danou se zaměříme vždy na jednu kleshu. Trochu si o ní povíme a poté budeme praktikovat vinyasa flow praxi inspirovanou daným tématem. Součástí lekce bude i meditace.

Poslední páté téma je ABHINIVESHA – strach ze smrti.

Jin jóga – zimní slunovrat – ZOOM

TERMÍN

pondělí 20. 12. 2021
18:45 – 20.15 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Zimní slunovrat symbolizuje oslavu odchodu tmy a příchodu světla, návrat slunečního světla a jeho životodárné energie, které bude od tohoto dne opět přibývat. Symbolicky je tedy Zimní slunovrat ztělesněním smrti i zvovuzrození zároveň. Je to den, kdy tma v cyklu roku, ale také symbolicky tma v našem životě, nabrala na nejsilnějších obrátkach. Kdy to náročné a těžké je na vrcholu a končí…aby následně přišlo něco nového. Během lekce symbolicky ukončíme to, to už nepotřebujeme, co muže z našeho života odejít, a vytvoříme tím prostor pro uskutečnění nových záměru.

Tato lekce bude probíhat online přes aplikaci ZOOM. Přihlášky na akci jsou jako obvykle v rezervačním systému. Do emailu obdržíte pozvánku s odkazem, přes který se budete moci připojit. Pokud Vám termín nevyhovuje, ale máte o něj zájem, stačí se také přihlásit a po skončení bude všem přihlášeným zaslán video záznam.

Lekce dětské a teen jógy – podzim 2021

TERMÍN

od pondělí 13. 9. 2021

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

100,- Kč /lekce

V rozvrhu jsou již vypsány lekce dětské a teen jógy!

Jóga naučí děti lépe vnímat své tělo, respektovat sebe a své kamarády v nesoutěživém prostředí. Pomůže posílit jejich rychle rostoucí tělo, srovnat případné nesrovnalosti, které rychlý růst přináší, a zároveň je naučí relaxovat, rozvíjet fantazii ale i trpělivost.

Lekce jsou bez přítomnosti rodičů.

Lekce probíhají formou otevřených lekcí jako u dospělých:-) Abychom zjednodušili pravidla a organizaci lekcí, budou tyto lekce fungovat stejně jako lekce dospělých, tedy:

  • lekce jsou v tuto chvíli vypsány na září a říjen (další budeme přidávat postupně podle aktuální situace)
  • storno lekcí je možné nejpozději 6 hodin předem jejím začátkem, viz. odkaz níže
  • platba za lekce je možná v hotovosti nebo kreditem a cena je jednotná 100,-
  • kredit – min. vklad je 1.000,- a jeho platost je 1 rok od načtení. Je to stejný kredit, jako mají dospělí – tedy pokud jste naším klientem a máte kredit, dětské lekce se budou odčítat přímo z Vašeho kreditu a nemusíte pořizovat jiný!!

 

  • jóga pro děti 3 – 6 let – pondělky 15:30 – 16:15 a čtvrtky 16:00 – 16:45
  • jóga pro děti 6 – 9 let – čtvrtky 15:00 – 15:50
  • teen jóga 9 – 14 let – pondělky 16:25 – 17:15