TERMÍN

15. 9. – 20. 10. 2022

čtvrtky 19:30 – 20:30

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

990,- Kč

Nakládáte si na záda, ramena a do své mysli často víc než unesete? Vnímáte napětí, přetížená bedra, pocit, že svou hlavu už potřebujete někam odložit? Zkuste si nabídnout méně a „získat“ tak více. Tento kurz šesti lekcí je zaměřený na posílení, protažení a relaxaci spodní části zad, hrudníku a ramen. Míst, která v dnešní době hodně zatěžujeme. Dopřejte jim péči a zaměřte svou pozornost na cviky, které tyto oblasti zvědomí a posílí.

Lekce je vhodná pro všechny. Pokud však máte trvalou bolest vyhledejte lékaře/fyzioterapeuta. Tempo lekce je plynulé, jemné a dává prostor pro správné provedení. Je vhodné i pro začátečníky.

Na lekce potřebujete pouze pohodlné oblečení, jógové podložky máme ve studiu k zapůjčení.

Na kurz se přihlásíte přes náš rezervační systém v sekci Rozvrh.