Jógou k otevřenému srdci & hrudníku s Anetou Borovičkovou

Tento páteční podvečer se ponese v duchu jemnosti, což je téma spojené s naším srdcem a srdeční čakrou. Budeme se věnovat pozicím, které otevírají hrudník a uvolňují ramena, mírným i hlubším záklonům a pránájámě. Na závěr se necháme opečovat relaxačními pozicemi a jemnou aromaterapií. Pokusíme se najít radost, klid a lásku sami k sobě.

Lekce bude vedena v pomalejším tempu, nejprve své tělo prohřejeme, poté se zaměříme na pozice otevírající hrudník a na konec se ponoříme téměř do jinových pozic.