Jóga je vhodná i pro těhotné. Cvičení během těhotenství pomáhá ženám udržovat fyzickou kondici, duševní pohodu a připravit se na porod. V lekcích se ženy naučí dýchat, vnímat své tělo a odpočívat. Těhotné ženy jsou vítány na lekcích jemné jógy a některých termínech flow jógy.