V této prodloužené lekci vymeteme podzimní pavučiny z našeho těla i mysli v pomalé ale intenzivní praxi, která bude kombinovat plynulé pohyby a delší výdrže. Neopomeneme ani dechovou a meditační praxi.
V této prodloužené lekci vymeteme podzimní pavučiny z našeho těla i mysli v pomalé ale intenzivní praxi, která bude kombinovat plynulé pohyby a delší výdrže. Neopomeneme ani dechovou a meditační praxi.