Z mé jógové praxe – Josef Martin

Jóga je pro mne úžasný nástroj rozvoje, který mi pomáhá žít šťastný a spokojený život. V první řadě pracuje s tělem a léčí jej.

Tělo je obrazem našeho stylu a způsobu života.

Dává nám informaci, zda žijeme v souladu se sebou samým. Jestliže nás bolí záda, sedíme a chodíme se zkřivenou páteří, zkřivili jsme si ji přílišnými starostmi, strachem a stresem. Jóga si s těmito následky velmi rychle poradí. Tělo očistí a páteř vyrovná. Po nějakém čase praktikování jógy, začne jóga působit i na naši vnitřní stránku. Začne velmi jemně měnit naše chování a náš způsob života. Sami si to uvědomíme. Začneme se totiž v některých situacích chovat jinak než obvykle. Některé věci si už prostě nenecháme líbit a některé věci přestaneme tolerovat. Začneme mít rádi sami sebe. A naučíme si neubližovat. Možná nás i přestane zajímat, co si o nás druzí myslí. Naše páteř zůstane rovná. Je to logické. Pokud bychom totiž žili tak, jako doposud, tělo by se nám dostalo opět do stejného stavu, jako předtím. Celou dobu nám přeci dávalo informaci, že si na sebe nakládáme více, než sami uneseme.

Text: Pepa Martin