Kurz meditací s Kateřinou Voňavkovou
Tento kurz je určen všem, kteří chtějí vnést do svých životů klid, vyrovnanost a nadhled. Během 4 nedělních lekcí se setkáte s různými technikami a dostanete prostor k osvojení meditační praxe pro zlepšení podmínek každodenního života. Termíny – 8. 9., 15. 9., 22. 9., 29. 9.
Reflexní terapie v praxi s Kateřinou Voňavkovou a Hankou Bouzkovou
Patříte k těm, kteří netuší, co se skrývá pod pojmem reflexní terapie? Anebo k těm, kteří vědí, ale ještě neměli příležitost jí vyzkoušet? Přijměte naše pozvání a dozvíte se, jak reflexní terapie funguje, jak velkým pomocníkem může být při akutních bolestech a vyzkoušíte si reflexní plošky sami na sobě. Součástí workshopu je i lekce zaměřená na chodidla, kterou povede Katka Voňavková.
Vymeteme pavučiny s Danou Beierovou
V této prodloužené lekci vymeteme podzimní pavučiny z našeho těla i mysli v pomalé ale intenzivní praxi, která bude kombinovat plynulé pohyby a delší výdrže. Neopomeneme ani dechovou a meditační praxi.
Jin jóga pro podporu imunity s Luckou Martinovou
Když se element Země začne přetavovat v Kov, vnímáme už velmi citelně, že je babí léto definitivně u konce. Že nadchází čas ponoření se do sebe, čas pro obnovu vnitřních sil, více spánku a méně aktivity. Pomocí jin jógových pozic a hluboké relaxace podpoříme dráhu plic a tlustého střeva, které přímo souvisí s dobrou funkcí našeho imunitního systémemu i vnitřní spokojeností.
Jin jóga a čínská medicína – ELEMENT ZEMĚ se Silviou Kajanovou
První z cyklu seminářů se Silvii Kajanovou je zaměřený na element Země. Součástí workshopu je následující:
- charakteristika elementu Země, dráhy žaludku, slinivky a sleziny
- co způsobuje jejich oslabení a co je naopak harmonizuje
- jak se nedostatek projevuje v našem emocionálním světě
- jin jóga a sestava na zprůchodnění životní energie
- trávící potíže – co je způsobuje a jak jim předcházet
- seznámíme se se základy moxování
Z Lucčiny zářijové kuchyně
Když se do našeho jídelníčku začínají vkrádat jablka, švestky a dýně, je jasné, že horké spalující léto končí a čeká nás to pozdní, „babí“.
Tradiční čínská medicína příznačně říká, že jakmile element Země řekne Ohni jasné „dost“, ujímá se vlády pozdní léto, přechodové období mezi létem a podzimem.
Desatero jogína
Každý z nás je rád, když nás ostatní respektují a chovají se k nám ohleduplně. A to platí nejen v práci nebo doma, ale i při cvičení. Proto i při józe máme jistá pravidla, která nám pomohou jógu si užít nerušeně a příjemně.
Jóga pro těhotné
Jóga je vhodná i pro těhotné. Cvičení během těhotenství pomáhá ženám udržovat fyzickou kondici, duševní pohodu a připravit se na porod. V lekcích se ženy naučí dýchat, vnímat své tělo a odpočívat. Těhotné ženy jsou vítány na lekcích jemné jógy a některých termínech flow jógy.
