Lekce dětské a teen jógy – podzim 2021

TERMÍN

od pondělí 13. 9. 2021

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

100,- Kč /lekce

V rozvrhu jsou již vypsány lekce dětské a teen jógy!

Jóga naučí děti lépe vnímat své tělo, respektovat sebe a své kamarády v nesoutěživém prostředí. Pomůže posílit jejich rychle rostoucí tělo, srovnat případné nesrovnalosti, které rychlý růst přináší, a zároveň je naučí relaxovat, rozvíjet fantazii ale i trpělivost.

Lekce jsou bez přítomnosti rodičů.

Lekce probíhají formou otevřených lekcí jako u dospělých:-) Abychom zjednodušili pravidla a organizaci lekcí, budou tyto lekce fungovat stejně jako lekce dospělých, tedy:

  • lekce jsou v tuto chvíli vypsány na září a říjen (další budeme přidávat postupně podle aktuální situace)
  • storno lekcí je možné nejpozději 6 hodin předem jejím začátkem, viz. odkaz níže
  • platba za lekce je možná v hotovosti nebo kreditem a cena je jednotná 100,-
  • kredit – min. vklad je 1.000,- a jeho platost je 1 rok od načtení. Je to stejný kredit, jako mají dospělí – tedy pokud jste naším klientem a máte kredit, dětské lekce se budou odčítat přímo z Vašeho kreditu a nemusíte pořizovat jiný!!

 

  • jóga pro děti 3 – 6 let – pondělky 15:30 – 16:15 a čtvrtky 16:00 – 16:45
  • jóga pro děti 6 – 9 let – čtvrtky 15:00 – 15:50
  • teen jóga 9 – 14 let – pondělky 16:25 – 17:15

Obrácené pozice aneb nohama vzhůru

TERMÍN

pátek 17. 9. 2021
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

V této lekci nás budou provázet (nejen) obrácené pozice, které pro tělo i mysl mají spoustu přínosů – posílení ramen a středu těla, zklidnění nervové soustavy, posílení sebedůvěry nebo odstranění strachů a únavy. S veškerým respektem ke svému tělu a využíváním pomůcek proplujeme lekcí také k pokročilejším obráceným pozicím. Lekce je vhodná spíše pro pokročilejší cvičící.

VÍTÁNÍ PODZIMU – dětské kreativní dopoledne

TERMÍN

sobota 18. 9. 2021
9.30 – 12.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

280 Kč

Pojďte s námi strávit přijemné víkendové dopoledne zaměřené na jógu, zdravý pohyb a kreativitu. Toto dopoledne na téma – vítání podzimu. Budeme si povídat o podzimních zvycích a tradicích, hrát si, vyrábět a praktikovat jógu na téma podzimu.

Ze setkání si děti odnesou vlastnoruční výrobek, jógovou sestavu, skvělé zážitky a nové kamarády. V rámci programu si budeme hrát také s jógovou hrou Bliss, která rozvíjí dětskou fantazii, ohebnost i trpělivost.

DOPOLEDNE JE BEZ ÚČASTI RODIČŮ!! VHODNÉ PRO DĚTI 6-12 LET.

Opakovací lekce hormonální jógové terapie

TERMÍN

pátek 24. 9.

16:30 – 18:00

LEKTOR

Michaela Zouharová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Byly jste na kurzu hormonální jógy a chcete si sestavu připomenout či zacvičit znovu pod vedením zkušené lektorky?

Tato lekce je určená přesně pro vás. Společně si zacvičíte naučenou sestavu. Budete mít možnost zeptat se, procvičit a sdílet Vaše dojmy ze cvičení sestavy doma.Opakovací lekce je určena pouze pro absolventky u jakékoli certifikované lektorky hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues.

Kurz hormonální jógové terapie

TERMÍN

sobota 25. 9. 9:30 – 17:30

neděle 26. 9. 9:00 – 13:00 hod.

LEKTOR

Michaela Zouharová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

2.800,- Kč/kurz

Ve 2-denním kurzu se naučíte sestavu hormonální jógové terapie podle brazilské psycholožky Dinah Rodrigue. Hormonální jóga Vám pomůže:

  • zachovat si tělesné a duševní zdraví
  • předcházet bolestivé a nepravidelné menstruaci a PMS
  • připravit se na početí miminka
  • odstranit návaly, nespavost, emocionální nestabilitu
  • snížení paměti, migrénu, osteoporózu či inkontinenci
  • podpoří Váš celkový zdravotní stav, zvýší imunitu
  • zvýší pružnost těla, pohyblivost kloubů
  • posílí plíce, detoxikuje organismus
  • vylepší tvar postavy i stav pleti, a napomůže omlazení těla i mysli

Rezervace místa v ROZVRHU. Při rezervaci je třeba uhradit zálohu 1.500,-, počet míst na kurzu je omezen na 10.

O tom proč cvičit hormonální jógu a o Míše Zouharové se dočtete v rozhovoru s ní. Celý článek je zde.

Charitativní lekce pro Ejminku

TERMÍN

sobota – neděle
11. – 12. 9.

LEKTOR

Dana Beierová, Petra Homolová, Lucie Martinová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

dobrovolná

Pamatujete na usměvavého a klidného Františka Horvátha, který několikrát do roka rozvučel u nás ve studiu jeho kouzelné tibetské misky?

Jeho koncerty nám přinášely klid, uvolnění a novou energii. Nyní bychom rádi trochu té energie a klidu předali Františkovi zpět. S vaší pomocí. Františkova tříletá dcera Anne-Marie nedávno onemocněla akutní leukémií a jeho rodina se ze dne na den ocitla v situaci, které se děsí každý rodič. Víme, že takových příběhů není málo (bohužel), ale František je “jeden z nás” a osud jeho rodiny nám není lhostejný. A věříme, že i vy, kdo jste ho poznali, mu budete chtít pomoci, tak jako on svou energií pomohl mnohým z nás.

Proto tu máme několik lekcí, jejichž celý výtěžek, věnujeme na podporu Františka a jeho rodiny. Rezervaci na lekce si můžete udělat v rezervačním systému. Platby pouze v hotovosti!

  • sobota 8:00 – 9:00 s Danou Beierovou
  • sobota 17:30 – 18:30 s Petrou Homolovou
  • neděle 8:30 – 9:30 s Luckou Martinovou

Pokud se lekcí nemůžete zúčastnit, ale chcete přispět, ve studiu bude jako obvykle krabička na příspěvky nebo můžete libovolnou částku zaslat na transparentní účet 2602034573/2010.

Všem moc i jménem Františka a jeho dcerky děkujeme podporu!!!

 

Celý příběh

Zprvu to vypadalo jako učebnicová definice růstových bolestí. Jenže pak se přidala zvýšená teplota, která trvala několik dní a bolesti nožiček sílily ve dne v noci. O spánku nebyla řeč, nurofeny nezabíraly.

Naše tříletá Ejminka, jak Anně-Marii od narození říkáme, není žádná plačka a to, že se někde uhodila nebo škrábla, jsme v minulosti zjistili až z modřin nebo odřenin. Od narození je to bojovnice. Nikdy ani nepípla. V tomto období se ale z občasného spánku budila s hlasitým sténáním bolestí a když už jediné, co stále dokola v agonii a s pláčem opakovala byla slova “Já už nechci, aby mě bolely nožičky! Já už nechci, aby mě bolely nožičky!” nebo jen “Já chci spinkat! Já chci spinkat”, tak jsme dali bylinné mastičky stranou, sbalili se a vyrazili na dětskou pohotovost do Motola.

Aby bylo jasno, tomuto kroku předcházelo ještě dvoutýdenní období, kdy jsme několikrát navštívili naši pediatričku, proběhly různé rozbory krve, plazmování a Bicom. O přírodních preparátech nemluvě. Zkrátka jsme udělali, co bylo v našich silách, abychom s dcerkou nemuseli do nemocnice. Jenže když už jsme všechny známé zbraně použili a žádná z nich nezabrala, jelo se do Motola. Po úvodních rozborech, RTG a pěti hodinách na pohotovosti si nás v Motole rovnou nechali. Vzhledem k tomu, že manželka kojí našeho čtyřměsíčního syna, jsem tam s Ejminkou přirozeně zůstal já, táta.

Ve středu nás hospitalizovali na pediatrii, udělali všechny možné rozbory, rentgeny i magnetickou rezonanci, zavedli Ejmince kanylky a v pátek nás převeleli na hemato-onkologii. Noční můra každého rodiče se nám začínala zhmotňovat před očima. V tuto chvíli (pátek) ještě nebylo nic potvrzeného, krev měla Ejminka bez nálezů, takže jsem protestoval. “Tady nemáme co dělat! Sem nepatříme! To je omyl!” To všechno si ode mě sestry a doktorky musely vyslechnout, protože jsem tuto, zatím jen teoretickou možnost, odmítal přijmout.

V pondělí šla Ejminka na odběr kostní dřeně, kde jí naměřili přes 90% blastů (onko buněk) a byla diagnostikována akutní lymfoblastická leukémie. S manželkou se nám během onoho pohovoru zatmívalo před očima a já do dneška nevím, co od vyřčení té diagnózy po zbytek sezení paní doktorka říkala. Něco o studii, chemoterapii, úspěšnosti … Naše noční můra se v celé své ošklivosti stala realitou. Sen, ze kterého se ne a ne probudit mi pištěl neustále v uších. Na hemato-onkologickém oddělení jsme tedy zůstali, teď už jsme tam patřili.

Po několika konzultacích s doktory, neustávajících modlitbách za vyšší vedení a zdraví naší dcery jsme se se ženou rozhodli jít cestou léčby, která nám byla Motolem nabídnuta. I přesto, že máme v rodině k alternativní medicíně velice blízko, šla alternativní cesta v tuto chvíli stranou. Tito doktoři evidentně vědí, co dělají a mají výborné výsledky. Navíc akutní rakovina kostní dřeně není chřipka. Jsem si vědom toho, že každá nemoc je komplexnější problém než jenom její fyzický projev, ale toto bylo akutní a jednalo se o život naší milované dcerky. Nebyl čas na pokusy. S pokorou a vděkem za moderní medicínu, přistoupili jsme na navrhovanou léčbu. V tuto chvíli máme za sebou téměř tři týdny života na jiné planetě. Krmíme dcerku kortikoidy, jezdíme na chemoterapie, dcerka podstupuje lumbální punkce a do tělíčka jí k srdci byl zaveden centrální žilní katetr. A nám začínají docházet praktické souvislosti tohoto žití, protože na této onko planetě budeme žít ještě téměř rok a když vše půjde dobře, Ejminka se brzy uzdraví.

Posledních 12 let jsem pracoval v Anglii jako pečovatel, kde jsem se staral o vozíčkáře qadruplegiky (ochrnutí od ramen níž). To muselo skončit, abych se mohl starat o onkologicky nemocnou tříletou dcerku. Bohužel ale nemám z anglické ani z české státní správy sociálního zabezpečení nárok na jakýkoli příspěvek nebo finanční podporu. Anglie, i přesto, že jsem tam 12 let platil zdravotní a sociální pojištění, mě odmítá, protože tam nebydlím. Český sociální systém mě odmítá proto, že jsem 12 let platil sociální a zdravotní pojištění v Anglii. Manželka je na mateřské, kojí a stará se o čtyřměsíční miminko. Meditační koncerty, tvůrčí dílny a práci s tibetskými mísami covid dokonale zastavil, takže ani odtud příjmy neplynou. Jenže jíst se musí, výdaje spojené s léčbou dcerky jsou nadstandartní a hypotéka nepočká.

Naštěstí existují dobré duše, které nám v naší nelehké situaci nabídli pomocnou ruku. Dobré duše z nadace Karma srdcem nám nabídli pomoc při uspořádání sbírky na Ejminku, její léčbu a provoz naší rodiny v tomto extrémně zátěžovém období. Sami bychom nevěděli, kde začít a jsme jim proto za tuto pomoc velmi, velmi vděčni a zavázáni.

Dobré duše ale naštěstí nejsou jen v nadaci Karma srdcem, a proto bychom vás, dobré duše, touto cestou chtěli co nejpokorněji požádat o finanční pomoc. Ať už pravidelnou či jednorázovou. Jakoukoli. Nikdy jsme v podobné situaci nebyli a vždycky jsme se o sebe dokázali postarat, ale tato rána osudu nás pokořila natolik, že jsme nuceni vás, naše známé i neznámé, o pomoc požádat.

Vězte, že všechny peníze, kterými se nás rozhodnete podpořit půjdou jen na to nejnutnější a v případě, že na konci tohoto, po všech stránkách nesmírně náročného, období nějaké darované peníze zbydou, dostanou je ti, kteří se ocitli ve stejné situaci jako naše rodina. Předem vám z celého srdce děkujeme za pomoc, pochopení i modlitby.

V hluboké pokoře a se srdečným díky,
Horváthovi – František, Bianka, Ejminka & František ml.

Jóga víkend v Amenity, Krkonoše

TERMÍN

pátek – neděle
1. – 3. 10. 2021

MÍSTO

4* hotel Amenity
Špindlerův Mlýn Krkonoše

CENA

5.390,- Kč

– OBSAZENO –

Zveme Vás na podzimní jógový víkend na krásné klidné místo v Krkonoších s Danou Beierovou. V pohodlí hotelu Amenity si dopřejeme 4 lekce jógy, wellness a výbornou kuchyni. Ve volném čase můžete vyrazit na procházky po okolí nebo si užít zasloužený relax.

Přesný jógový program, rezervace a více informací k víkendu najdete zde.

Podzim podle Ajurvédy

TERMÍN

sobota 9. 10. 2021
9.30 – 11.30 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

350,- Kč

Jak o sebe pečovat, abychom v období podzimu nepociťovali velkou únavu, úbytek sil s nebyli náchylní k nemocem? Jak ustát změny počasí v harmonii a klidu? V tomto praktickém semináři si povíme, jak ustát přechod do podzimního období.

Ájurvéda říká, že lidské tělo je takovou miniaturou světa. To, co se odehrává v přírodě kolem nás, se odehrává i uvnitř nás. Proto je potřeba neustále, bystře a zavčasu reagovat na proměny ročních dob i počasí a vyvažovat vnitřní balanc.

Podzimu vládne dóša Váta, složená z elementů prostoru a vzduchu. Jsou to prvky proměnlivé, pohyblivé, lehké, suché a neohraničené. Pokud je těchto kvalit v našem organismu přebytek, dostáváme se do vátové nerovnováhy, která s sebou přináší nejrůznější projevy a zdravotní problémy.

V období podzimu se zaměříme více než kdy jindy na pravidelnost, vnitřní výživu, zahřívání teplými pokrmy, promašťování těla oleji, na celkové zpomalení dynamického tempa a tišení rozjitřené psychiky.

Součástí workshopu je i krátká jóga praxe.

Praxe inspirovaná jógovou moudrostí – ASMITA

TERMÍN

pátek 15. 10. 2021
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Skrze jógovou praxi můžeme lépe poznat sami sebe jako jedinečný celek – změnit to, co změnit chceme a můžeme, a přijmout to co je dané a změnit nelze. V Patanjaliho Jóga sutrách se mluví o 5 kleshách – neboli 5 formách utrpení (klesha doslova znamená „jed“), které jsou příčinou naší bolesti a trápení. Poznáním klesh s nimi můžeme lépe zacházet – zmírnit je, přijmout je nebo odstranit úplně.

V podzimních tematických lekcích s Danou se zaměříme vždy na jednu kleshu. Trochu si o ní povíme a poté budeme praktikovat vinyasa flow praxi inspirovanou daným tématem. Součástí lekce bude i meditace.

Druhé téma je ASMITA – ego.

Další termíny jsou plánovany na 5.11., 26.11. a 17.12. Změna termínu vyhrazena.

PODZIMNÍ PŘÍRODA – dětské kreativní dopoledne

TERMÍN

sobota 16. 10. 2021
9.30 – 12.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

280 Kč

Pojďte s námi strávit přijemné víkendové dopoledne zaměřené na jógu, zdravý pohyb a kreativitu. Toto dopoledne na téma – podzimní příroda. Budeme si povídat o koloběhu přírody a o tom, co se u nás během podzimu děje v životě zvířat a rostlin. Budeme praktikovat jógu a kreativně tvořit na toto téma.

Ze setkání si děti odnesou vlastnoruční výrobek, jógovou sestavu, skvělé zážitky a nové kamarády. V rámci programu si budeme hrát také s jógovou hrou Bliss, která rozvíjí dětskou fantazii, ohebnost i trpělivost.

DOPOLEDNE JE BEZ ÚČASTI RODIČŮ!! VHODNÉ PRO DĚTI 6-12 LET.