Podzim podle ájurvédy

Teplé dny jsou už nenávratně pryč. Je tu podzim a s ním dny chladné, pošmourné a větrné. Ájurvéda říká, že člověk je taktovou zmenšeninou přírody, tedy cokoli, co se odehrává venku, v přírodě, se odehrává také uvnitř nás. Příroda nám tedy může být velkou inspirací. Stačí se na procházce rozhlédnout kolem sebe a všimnout si toho, k jakým změnám právě dochází, co se právě děje. Protože přesně to se děje i uvnitř nás. Vidíme, že stromy se zbavují nepotřebného a stahují energii do mízy ke kořenům. To, aby dobře zvládly dlouhou chladnou zimu a na jaře se mohly opět zazelenat. Teď není čas na plýtvání energie, musíme si ji šetřit. Pokud jí nebudeme mít dostatek, můžeme už koncem zimy, jak se říká, mlít „z posledního“.

Ájurvédský blog Lucky Martinové

Máme za sebou zimu, které vládla dynamická, chladná a studená energie váta. Nyní se pomaloučku překlenujeme do jara a s tím přichází i přirozená potřeba od těžších a hutných zimních jídel odlehčit, trochu pročistit tělo a zejména pak trávení.
V tomto období jakoby se roztrhl pytel s různě skloňovanými slovy jako „očista“, „detox“ nebo „půst“. Ale zachovejte chladnou hlavu a nepouštějte se hned do všeho, co zrovna zkouší vaše kamarádka…

Ájurvédský blog Lucky Martinové

Máme za sebou zimu, které vládla dynamická, chladná a studená energie váta. Nyní se pomaloučku překlenujeme do jara a s tím přichází i přirozená potřeba od těžších a hutných zimních jídel odlehčit, trochu pročistit tělo a zejména pak trávení.
V tomto období jakoby se roztrhl pytel s různě skloňovanými slovy jako „očista“, „detox“ nebo „půst“. Ale zachovejte chladnou hlavu a nepouštějte se hned do všeho, co zrovna zkouší vaše kamarádka…

Ájurvédský blog Lucky Martinové

Zima…chladné dny, sucho, vítr. Slunce vychází stále ještě pozdě a zapadá brzy. Dny jsou krátké a jaro v nedohlednu. Jak si z tohoto období, které se zdá možná už nekonečné, můžeme udělat alespoň trochu čas, který budeme mít rádi? Zaměřme se na sebe. Na péči o své tělo, mysl i duši. Nemusí jít o nic velkého. Naopak spíš o maličkosti, které dělají velké věci svou každodenností.

Ájurvédský blog Lucky Martinové

Určitě jste už někdy přemýšleli nad tím, čím to je, že se v průběhu roku cítíte různě, fyzicky i psychicky. Proč třeba v létě jste plní energie a máte chuť chodit ven a bavit se a v zimě byste se nejraději zachumlali pod peřinu a do jara nevylezli. Bylo by bláhové myslet si, že se budeme cítit stále stejně, když příroda kolem nás prodělává v průběhu roku tak obrovské změny. I my jsme součástí přírody, jen na to občas zapomínáme.