Nezařazené

Během prodloužené lekce se zaměříme na specifika ženského těla. Na lekci se naučíte, jak uvolňovat a zvýšit flexibilitu kyčlí a jakými cviky povolit napětí z beder. Díky odlehčení ramen a protažení oblasti hrudníku získáte možnost zhluboka se nadechnout a otevřít se světu, sobě, novému. Lekce bude bohatá na informace o vzájemném propojení těla a duše a o působení kondice energetických drah na kvalitu vašeho života.

Zveme Vás na pozdně jarní víkend v jižních Čechách. V malebné usedlosti na nás čekají krásné apartmány a jógový sál, ve kterém budeme společně praktikovat voňavou jógu a meditace. Čekají Vás 4 lekce jógy s Danou Beierovou a 1 voňavý workshop s Niki Odvárkovou.

Jógový program:

Rezervace a více informací k víkendu najdete zde.

** OBSAZENO **

Po loňské odmlce se opět chystáme na vrcholky Krkonoš do oblíbeného hotelu Friesovy boudy!! Vezměte kamarádku/partnera či celou rodinu. Lekce budou jako obvykle paralelně s Danou a Petrou, viz. program níže (brzy doplníme).

Cena zahrnuje ubytování ve dvoulůžkových pokojích či čtyřlůžkových apartmánech se snídaní, wellness (bazén, sauna) a jóga program. Pro děti máme slevy z ceny – podle věku a typu pokoje. Rádi Vám zašleme přesnou kalkulaci pro Vaši skupinu.

Ceny:

• 5.200,-/dospělá osoba na 2-lůžkovém pokoji
• 4.900,-/dospělá osoba na 4-lůžkovém apartmánu
• sleva 500,- pro necvičící dospělou osobu
• dítě 3-7 let 2.400,-
• dítě 8-12 let 3.300,-
• dítě do 3 let bez nároku na lůžko zdarma

Počet pokojů je omezený, proto rezervujte včas na dana@jogapodebrady.cz – do zprávy napište jména všech účastníků, u dětí věk a o jaký pokoj máte zájem. Záloha 50 % je splatná do 7 dnů po potvrzení rezervace.

Srdečně Vás zveme na křest a představení dlouho slibované a očekávané knížky JÓGA – KOUZLO PŘÍTOMNOSTI od naší lektorky Dany Beierové. Křest proběhne v Kafíčku ve čtvrtek 16. 6. od 19:00. V případě hezkého počasí posedíme venku u parku (jinak bude akce uvnitř), připijeme si sklenkou vychlazeného prosecca a pro zájemce bude možnost koupě knihy a autogramu. Kmotrem knihy bude Petr Benda, nymburský basketbalista, který je zároveň fanda jógy a Dany dlouholetý klient.

Koncert tibetských mís, neboli relaxačně meditační zvuková seance, je určena všem, kteří si chtějí zvuk těchto prastarých nástrojů vychutnat do hloubky. Tóny tibetských mís dokážou naší moderním životem přetíženou mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro vás být setkání se zvukem tibetských mís v mnoha ohledech velice přínosné až hluboce transformativní.

Na koncertu se skoro 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.

Zveme Vás na další z praktických seminářů Lucky Martinové. Čeká Vás teorie i jógová praxe na téma Léto podle Ájurvédy.

– Jak pečovat o své zdraví v letním období tak, abychom se cítili dobře
– Životospráva a denní zvyky pro harmonické léto
– Podpora trávicího ohně, aby hořel, ale nepálil
– Základní ájurvédské principy pro letní stravování a jak se zdravě zchlazovat
– Ochlazující dechové techniky a ásanová praxe pro snížení Pitta dóši
– Prostor pro vše otázky a odpovědi

Jin jóga má nejen zklidňující, ale také ochlazující účinky. Přes léto je tedy ideální jógovou praxí. V této lekci společně projdeme hramonizačním dechový cvičením a tišícími pozicemi u země nebo u stěny.

Máme poslední volná místa!! Prosím pište nejprve na dana@jogapodebrady.cz zda jsou ještě volná místa.

Máme tu pro vás letos opět prázdninový týden jógování a zábavy pro děti ve věku 5 – 10 let.

Děti se mohou těšit na:

• cvičení jógy se Simčou
• kreativní tvoření
• hrátky s angličtinou
• celodenní výlet za zvířátky do poděbradského útulku (pěšky)
• stravování – obědy v hotelu Golfi
• bude čas i na odpolední relaxaci

Příchod dětí mezi 8.00 a 8.30, kdy začne program, a odchod po odpolední svačince mezi 15.30 až 16.00.

Počet dětí je maximálně 15 a děti opravdu až po dosažení věku 5 let!

V ceně je zahrnutý jógový program, stravování (oběd a svačinka), výlet, angličtina a výtvarné tvoření.

Zveme Vás na letní jógový retreat do nádherného kláštera Broumov. “Retreat” znamená několika denní pobyt, ve kterém si dopřejeme prostor a čas na usebrání se a nalezení vnitřního klidu a pohody. A klášter je na takový pobyt jako stvořený. Pohltí nás svou jedinečnou atmosférou a na chvilku si dovolíme zapomenout na každodenní svět a jeho starosti, a uvolníme se v bytí jen sami se sebou. Navíc konec srpna – po čase dovolených a před návratem do zaběhnutých režimů podzimních dní, je přesně ten správný čas, kdy si chceme srovnat myšlenky, naladit se a načerpat energii.

Čeká vás bohatý jógový program s Danou a Petrou – vinyasa flow jóga, restorativní jóga, meditace a pranajáma. Ubytování je přímo v prostorách kláštera v bývalých mnišských celách – je tedy jednoduché, ale v tom je jeho kouzlo 🙂 Pokoje budou pro 2 osoby, ale v případě zájmu mohou být na pokoji až 4. Koupelny jsou společné na chodbě.

Ceny:

• 2. 660,- ubytování – 3 noci se snídaní, splatné přímo v klášteře při odjezdu
• 2.200,- jóga program a organizace, splatné lektorkám při rezervaci pobytu

Přesný program najdete u Dany na webu a přihlášky pište na dana@jogapodebrady.cz