Barevný podzim – dětské kreativní dopoledne

TERMÍN

sobota 5. 10. 2019
9.30 – 12.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250 Kč

Pojďte s námi strávit přijemné víkendové dopoledne zaměřené na jógu, zdravý pohyb a kreativitu. Každé dopoledne má vlastní téma dle aktuálního období. Ze setkání si děti odnesou vlastnoruční výrobek, jógovou sestavu, skvělé zážitky a nové kamarády. V rámci programu si budeme hrát také s jógovou hrou Bliss, která rozvíjí dětskou fantazii, ohebnost i trpělivost.

Podzimní flow praxe s Danou Beierovou

TERMÍN

pátek 11. 10. 2019
17.30 – 19.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

200,- Kč

Podzim je podle ajurvédy obdobím váty a ta je symbolem transformace. Je pro ní typická suchost a větrnost, tělesné funkce s ní spojené jsou plíce a trávení. Proto se v této plynulé praxi zaměříme na pozice posilující činnost plic, rotace napomáhající trávení, ale i na pozice, které nás uzemní a připraví na sezónu váty.

Jógou k otevřenému srdci & hrudníku s Anetou Borovičkovou

TERMÍN

pátek 18.10. 2019
17.30 – 19.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

200,- Kč

Tento páteční podvečer se ponese v duchu jemnosti, což je téma spojené s naším srdcem a srdeční čakrou. Budeme se věnovat pozicím, které otevírají hrudník a uvolňují ramena, mírným i hlubším záklonům a pránájámě. Na závěr se necháme opečovat relaxačními pozicemi a jemnou aromaterapií. Pokusíme se najít radost, klid a lásku sami k sobě.

Lekce bude vedena v pomalejším tempu, nejprve své tělo prohřejeme, poté se zaměříme na pozice otevírající hrudník a na konec se ponoříme téměř do jinových pozic.

Podzimní jógový víkend – Jóga & relax

TERMÍN

pátek – neděle
18. – 20.10.2019

MÍSTO

4* hotel Savoy
Špindlerův Mlýn Krkonoše

CENA

3 650 Kč

Tento víkend je pro ty, kteří si chtějí užít krásy podzimu na horách – mít čas na procházky, relax a jógu. Celkem 4 hodiny jógy. TENTO VÍKEND JE JIŽ OBSAZEN!

Jógový program a více informací naleznete tady.

Relaxační jóga & jógový spánek s Kateřinou Voňavkovou

TERMÍN

pátek
1.11.2019
17.30 – 19.00 hod.

LEKTOR

Kateřina Voňavková

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

200 Kč

Takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit se a vnímat sebe sama tady a teď. Nečekejte odpočinek, který přichází ve spánku, ale hlubokou relaxaci, která dobíjí baterky více než “pouhý” spánek!

Strašidelný listopad – dětské kreativní dopoledne

TERMÍN

sobota 2. 11. 2019
9.30 – 12.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250 Kč

Pojďte s námi strávit přijemné víkendové dopoledne zaměřené na jógu, zdravý pohyb a kreativitu. Každé dopoledne má vlastní téma dle aktuálního období. Ze setkání si děti odnesou vlastnoruční výrobek, jógovou sestavu, skvělé zážitky a nové kamarády. V rámci programu si budeme hrát také s jógovou hrou Bliss, která rozvíjí dětskou fantazii, ohebnost i trpělivost.

Kurz meditací s Kateřinou Voňavkovou

TERMÍN

listopadové neděle
3. – 24. 11. 2019
19.00 – 20.00 hod.

LEKTOR

Kateřina Voňavková

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

550,- Kč
za celý kurz

Kurz je určen všem, kteří chtějí vnést do svých životů klid, vyrovnanost a nadhled. Během 4 lekcí se setkáte s různými technikami a dostanete prostor k osvojení meditační praxe pro zlepšení podmínek každodenního života. Určeno pro úplné začátečníky i ty, kteří s meditacemi již chvilku koketují :-).

Podzimní detox – jin jóga a element KOVU

TERMÍN

pátek 8. 11. 2019
17.30 – 20.30 hod.

LEKTOR

Silvia Kajanová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

500,- Kč

Na tomto workshopu se zaměříme na pozice, které zlepšují proudění životní energie v meridiánech orgánů nejvíce aktivních v období podzimu – plíce a tlusté střevo. Uvolníme se v pozicích jin jógy i si dopřejeme uvolňující masáž a ošetření bodů, které se naučíme.

Podzimní jógový víkend – Jóga intensive

TERMÍN

pátek – neděle
8. – 10.11. 2019

MÍSTO

4* hotel Savoy
Špindlerův Mlýn Krkonoše

CENA

3 650 Kč

Tento víkend bude více zaměřený na jógu. V programu je 7 hodin jógy, ve kterých budeme nejen cvičit ásany, ale budeme se věnovat více dechových technikám, meditaci a filosofii jógy. OBSAZENO.

Jógový program a více informací naleznete tady.

Jemné jógové plynutí s Anetou Borovičkovou

TERMÍN

pátek 22. 11. 2019
17.30 – 19.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

200,- Kč

Prodloužená lekce v duchu jemného jógového plynutí, střídání jangu a jinu, rozproudění a uchování energie. Proplujeme jemnou, avšak dynamičtější sestavou k až restorativním pozicím na úplném závěru. Užijeme si každou chvíli v každé asaně, v přítomném okamžiku s vůní uklidňující levandule.