Jóga víkend opět na Friesovkách

TERMÍN

pátek – neděle
10. – 12. 6. 2022

MÍSTO

Friesovy boudy

Krkonoše

CENA

viz. níže

** OBSAZENO **

Po loňské odmlce se opět chystáme na vrcholky Krkonoš do oblíbeného hotelu Friesovy boudy!! Vezměte kamarádku/partnera či celou rodinu. Lekce budou jako obvykle paralelně s Danou a Petrou, viz. program níže (brzy doplníme).

Cena zahrnuje ubytování ve dvoulůžkových pokojích či čtyřlůžkových apartmánech se snídaní, wellness (bazén, sauna) a jóga program. Pro děti máme slevy z ceny – podle věku a typu pokoje. Rádi Vám zašleme přesnou kalkulaci pro Vaši skupinu.

Ceny:

  • 5.200,-/dospělá osoba na 2-lůžkovém pokoji
  • 4.900,-/dospělá osoba na 4-lůžkovém apartmánu
  • sleva 500,- pro necvičící dospělou osobu
  • dítě 3-7 let 2.400,-
  • dítě 8-12 let 3.300,-
  • dítě do 3 let bez nároku na lůžko zdarma

 

Počet pokojů je omezený, proto rezervujte včas na dana@jogapodebrady.cz – do zprávy napište jména všech účastníků, u dětí věk a o jaký pokoj máte zájem. Záloha 50 % je splatná do 7 dnů po potvrzení rezervace.

Jóga – kouzlo přítomnosti – křest knihy

TERMÍN

čtvrtek 16. 6. 2022
19.00 – 21.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

399,- Kč

Srdečně Vás zveme na křest a představení dlouho slibované a očekávané knížky JÓGA – KOUZLO PŘÍTOMNOSTI od naší lektorky Dany Beierové. Křest proběhne v Kafíčku ve čtvrtek 16. 6. od 19:00. V případě hezkého počasí posedíme venku u parku (jinak bude akce uvnitř), připijeme si sklenkou vychlazeného prosecca a pro zájemce bude možnost koupě knihy a autogramu. Kmotrem knihy bude Petr Benda, nymburský basketbalista, který je zároveň fanda jógy a Dany dlouholetý klient.

Koncert tibetských mís

TERMÍN

pátek 24. 6. 2020
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

290,- Kč

Koncert tibetských mís, neboli relaxačně meditační zvuková seance, je určena všem, kteří si chtějí zvuk těchto prastarých nástrojů vychutnat do hloubky. Tóny tibetských mís dokážou naší moderním životem přetíženou mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro vás být setkání se zvukem tibetských mís v mnoha ohledech velice přínosné až hluboce transformativní.

Na koncertu se skoro 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.

Léto podle Ájurvédy – workshop

TERMÍN

sobota 25. 6. 2022
10.00 – 12.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

350,- Kč

Zveme Vás na další z praktických seminářů Lucky Martinové. Čeká Vás teorie i jógová praxe na téma Léto podle Ájurvédy.

– Jak pečovat o své zdraví v letním období tak, abychom se cítili dobře
– Životospráva a denní zvyky pro harmonické léto
– Podpora trávicího ohně, aby hořel, ale nepálil
– Základní ájurvédské principy pro letní stravování a jak se zdravě zchlazovat
– Ochlazující dechové techniky a ásanová praxe pro snížení Pitta dóši
– Prostor pro vše otázky a odpovědi

Prodloužená letní jin jóga

TERMÍN

pátek 1. 7. 2022
18.30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Jin jóga má nejen zklidňující, ale také ochlazující účinky. Přes léto je tedy ideální jógovou praxí. V této lekci společně projdeme hramonizačním dechový cvičením a tišícími pozicemi u země nebo u stěny.

Příměstský jóga tábor 2022

TERMÍN

11. – 15. 7. 2022
8.00 – 16.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

3.000,- Kč

Máme poslední volná místa!! Prosím pište nejprve na dana@jogapodebrady.cz zda jsou ještě volná místa.

Máme tu pro vás letos opět prázdninový týden jógování a zábavy pro děti ve věku 5 – 10 let.

Děti se mohou těšit na:

  • cvičení jógy se Simčou
  • kreativní tvoření
  • hrátky s angličtinou
  • celodenní výlet za zvířátky do poděbradského útulku (pěšky)
  • stravování – obědy v hotelu Golfi
  • bude čas i na odpolední relaxaci

Příchod dětí mezi 8.00 a 8.30, kdy začne program, a odchod po odpolední svačince mezi 15.30 až 16.00.

Počet dětí je maximálně 15 a děti opravdu až po dosažení věku 5 let!

V ceně je zahrnutý jógový program, stravování (oběd a svačinka), výlet, angličtina a výtvarné tvoření.

 

Jóga retreat – Broumovský klášter

TERMÍN

čtvrtek – neděle
25. – 28. 8. 2022

MÍSTO

klášter Broumov

CENA

4.860,- Kč

Zveme Vás na letní jógový retreat do nádherného kláštera Broumov. “Retreat” znamená několika denní pobyt, ve kterém si dopřejeme prostor a čas na usebrání se a nalezení vnitřního klidu a pohody. A klášter je na takový pobyt jako stvořený. Pohltí nás svou jedinečnou atmosférou a na chvilku si dovolíme zapomenout na každodenní svět a jeho starosti, a uvolníme se v bytí jen sami se sebou. Navíc konec srpna – po čase dovolených a před návratem do zaběhnutých režimů podzimních dní, je přesně ten správný čas, kdy si chceme srovnat myšlenky, naladit se a načerpat energii.

Čeká vás bohatý jógový program s Danou a Petrou – vinyasa flow jóga, restorativní jóga, meditace a pranajáma. Ubytování je přímo v prostorách kláštera v bývalých mnišských celách – je tedy jednoduché, ale v tom je jeho kouzlo 🙂 Pokoje budou pro 2 osoby, ale v případě zájmu mohou být na pokoji až 4. Koupelny jsou společné na chodbě.

Ceny:

  • 2. 660,- ubytování – 3 noci se snídaní, splatné přímo v klášteře při odjezdu
  • 2.200,- jóga program a organizace, splatné lektorkám při rezervaci pobytu

Přesný program najdete u Dany na webu a přihlášky pište na dana@jogapodebrady.cz

Opakovací lekce hormonální jógové terapie

TERMÍN

pátek 25. 2.

16:30 – 18:00

LEKTOR

Michaela Zouharová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Byly jste na kurzu hormonální jógy a chcete si sestavu připomenout či zacvičit znovu pod vedením zkušené lektorky?

Tato lekce je určená přesně pro vás. Společně si zacvičíte naučenou sestavu. Budete mít možnost zeptat se, procvičit a sdílet Vaše dojmy ze cvičení sestavy doma.Opakovací lekce je určena pouze pro absolventky u jakékoli certifikované lektorky hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues.

Kurz hormonální jógové terapie

TERMÍN

sobota 26. 2. 9:30 – 17:30

neděle 27. 2. 9:00 – 13:00 hod.

LEKTOR

Michaela Zouharová

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

2.800,- Kč/kurz

Ve 2-denním kurzu se naučíte sestavu hormonální jógové terapie podle brazilské psycholožky Dinah Rodrigue. Hormonální jóga Vám pomůže:

  • zachovat si tělesné a duševní zdraví
  • předcházet bolestivé a nepravidelné menstruaci a PMS
  • připravit se na početí miminka
  • odstranit návaly, nespavost, emocionální nestabilitu
  • snížení paměti, migrénu, osteoporózu či inkontinenci
  • podpoří Váš celkový zdravotní stav, zvýší imunitu
  • zvýší pružnost těla, pohyblivost kloubů
  • posílí plíce, detoxikuje organismus
  • vylepší tvar postavy i stav pleti, a napomůže omlazení těla i mysli

Rezervace místa v ROZVRHU. Při rezervaci je třeba uhradit zálohu 1.500,-, počet míst na kurzu je omezen na 10.

O tom proč cvičit hormonální jógu a o Míše Zouharové se dočtete v rozhovoru s ní. Celý článek je zde.

Jin jóga – element dřeva – online lekce

TERMÍN

pátek 4. 3. 2022
18:30 – 20.00 hod.

MÍSTO

Jóga studio Poděbrady

CENA

250,- Kč

Jin jóga je pomalý, meditativní styl jógy, ve kterém zůstáváme v pozicích vsedě nebo vleže po dobu několika minut tak, abychom působili na jinové tkáně našeho těla (vazy, šlachy, fascie, klouby) a orgánové meridiány (energetické dráhy). V této lekci se zaměříme na dráhu jater a žlučníku, které z pohledu tradiční čínské medicíny náleží elementu dřeva. Prvek dřeva nám dává vizi našeho potenciálu, flexibility i odhodlání k růstu v souladu s neustálými změnami, které znamenají život.

Dřevo nás podporuje k vytváření odolnosti a energie, které je nyní potřeba, a zároveň nás vede do vnitřního klidu, který je vždy k dispozici. Dřevo je inspirativní…Ohýbá se stále se měnícím větrem života, ale nikdy se nezlomí 🎋

Lekce jin jógy je vysílaná přes aplikaci ZOOM. Přihlášky na lekci jako obvykle proveďte přes rezervační systém. Před lekcí obdržíte odkaz, přes který se k lekci připojíte. Pokud se nemůžete lekce zúčastnit v daném termínu, ale máte o ní zájem, přihlaste se i tak! Po skončení lekce všem přihlášeným pošleme video záznam lekce.