Náš společný jógový prostor je bohužel kvůli nouzovému stavu uzavřen. Chceme ale i přesto udržet naši společnou jógovou praxi a vzájemně se podpořit v této nelehké situaci, která je pro nás všechny velkou zkouškou. Máme tu pro Vás online lekce s vašimi oblíbenými lektory. Každý všední den se můžete těšit na jednu lekci. O nových přídavcích informujeme na Facebooku, Instagramu, nebo je můžete najít přímo na YouTube – zadejte vyhledat heslo “joga podebrady”. Stačí sledovat alespoň jeden kanál a videa určitě najdete.
Lektorky točí videa vždy samy v místnosti, abychom se navzájem neohrožovaly na zdraví, videa tedy nejsou úplně profi, ale věříme, že tohle nám nyní odpustíte
Jsme moc rádi, že s námi praktikujte, a zároveň děkujeme za vaše slova podpory, která nám posíláte. Mnoho z vás se ptá, zda nás můžete finančně podpořit? Lekce jsou zdarma, ale samozřejmě si Vaší nabídky moc vážíme a za případný finanční příspěvek budeme rádi. Libovolný a plně dobrovolný příspěvek můžete poslat na náš účet 2101569473/2010 , do zprávy napište „chci přispět“. Případně vám můžeme dobrovolnou částku strhnout z Vašeho kreditu.
Děkujeme, že nás podporujete!
Pevné zdraví a brzy se na vás všichni moc těšíme! Chybíte nám!
Vaše Dana
Zde si můžete vybrat z již publikovaných online lekcí s našimi lektory.
- vinyasa flow na posílení těla i ducha – Dana Beierová, cca 40min
- flow jóga na protažení nohou a kyčlí – Dana Beierová, cca 20min
- vinyasa flow pro otevření srdce -Dana Beierová, cca 45min
- jemné jógové plynutí – Aneta Borovičková, cca 20min
- jarní detox pomocí rotací – Dana Beierová, cca 50min
- pohodové flow – Katka Voňavková, cca 30min
- jemná vinyasa flow – Lucka Martinová, cca 50min
- jóga pro rozproudění energie – Aneta Borovičková, cca 30min
- kratší flow na probuzení energie – Dana Beierová, cca 20min
- balanc těla a harmonie duše – Katka Voňavková, cca 30min
- dynamická sestava pro posílení středu těla – Lucie Martinová, cca 30min
- silný a jemný zároveň – Dana Beierová, cca 40min
- meditace vděčnosti – Katka Voňavková, cca 10min
- letící dak – dynamická sestava – Lucka Martinová, cca 10min
- bojovník 6x jinak – Katka Voňavková, cca 20min
- relaxační večerní jóga – Aneta Borovičková, cca 20min
- najděme rovnováhu v nerovnovážných okamžicích – Dana Beierová, cca 40min
- ranní jógové probuzení – Lucka Martinová, cca 45min
- střed těla trochu intenzivněji – Katka Voňavková, cca 20min
- jógová rozcvička pro děti – Aneta Borovičková, cca 10min
- jóga (nejen) pro muže – Dana Beierová, cca 30min
- jin jóga – element Dřeva – Lucka Martinová, cca 60min
- slow flow – uvolnění páteře – Katka Voňavková, cca 45min
- desetiminutovka pro zdravá zápěstí – Aneta Borovičková, cca 10min
- morning flow in English – Katka Voňavková, approx. 50min
- recitace manter – Josef Martin, cca 10min
- jóga nidra – Lucie Martinová, cca 30min
- jóga ze židle – Dana Beierová, cca 15min
- flow jóga – Katka Voňavková, cca 30min
- jógová rozcvička pro děti #2 – Aneta Borovičková, cca 10min